『家庭と学校ですぐに役立つ 感情を爆発させる子どもへの接し方 DBT［弁証法的行動療法］スキルで感情と攻撃性をコントロールする方法

著　パット・ハーヴェイ、ジェーン・A・ペンツォ

監訳　石井朝子(いしい・ともこ)

訳　小川真弓(おがわ・まゆみ)

本屋で「今日は何を買おうかな・・・」と探している時に、監訳者の石井さんの名前が視界に飛び込んできたので、手に取りました。以前、石井さんの「マインドフルネス」の講習会に参加したことがあります。

私は「マインドフルネス」も「DBT」も詳しいことは知りません。単なる感想しか書けませんが、人と人が関わる上で知っておきたいことが書かれています。

特に心に残った言葉は「DBTでは仏教思想の影響から、価値判断をせずに考えることを勧めています」「価値判断をせず、ただ描写するように心がけましょう」です。一緒に喜んでいることを伝えようとして、つい「それは良かったね」と言ってしまうことがあるので、今後は少しでも意識的に「価値判断をせずに考える」ようにしていきたいと思っています。