何時もと変わらず６時に起床
２５分からテレビ体操
一年以上も続けてるので
新しい体操を取り入れられてたら楽しいわ
で 朝食
チーズトースト 野菜サラダ ブルーベリーを入れたヨーグルト
ハチミツたっぷり紅茶
朝は空腹なので一杯食べれます
で 買い物へ行ったり
部屋とトイレの掃除
鳥たちの世話
で 昼食
竹の子ご飯 吸い物 メカブの酢の物
縮緬山椒
で 晩御飯
冷やしうどん きんぴらごぼう カボチャの煮物
もずく酢 ブロッコリーのサラダ
天ぷらや揚げ物 滅多に食べません
私が食べれないので粗食です
だから 太れないんですけどね
１６０ｃｍ ４４キロ
もっと太りたいけど無理
夢でも良いからエビフライや天ぷら
思いっきり食べてみたいなぁ
