昨日から腰痛で困ったものですわ

昨日のテレビ体操

今までと違ったのが有ったので

きついなぁ・・・ってやったら

見事に腰が(´；ω；`)ｳｯ…

大きめの湿布を２枚貼って寝たけど

痛くて寝がえりも出来ず寝不足

今日も大きな湿布を取り換えて痛みを我慢

テレビ体操は休憩しました

お買い物にも行きたいけど猛暑だし腰は痛いしで

諦めました

最近までは左の方が狭窄症で痛かったんだけど

今は両方が痛い

やっぱり年って事なのね　嫌だわぁ

仕方ないから再放送のドラマでも見ましょうかね