便秘の話
2024-07-25 | 日記
胆嚢が無いので どちらかというと下痢気味の私が
肺炎で動かない あまり食べない って事で
便秘になりました
元々 私の肛門は狭いので（病院で検査したときに分かりました）
肛門の横の部屋みたいなところに（イクラ位の大きさのが）貯まるそうで
自力で出すのは無理みたいで 前に一度 病院で摘便して貰った事が有り
色々と調べて 炭酸の力で弁を出す座薬を常に置いています
挿入して10分位で催します あまり力まなくても出ます
2回 利用しました
その後 一杯食べるようになり 腹筋も回復してきたので
何時もの便に戻りました
相方も圧迫骨折を経験したときに便秘になり
病院でカンチョウをして貰って 目出度く出ましたが
食べるものを色々と工夫した経験を教えて貰い
★めかぶ ヨーグルトを食べました（普段は嫌いだから食べません）
昨日も今日も力まずモリモリ出ました
🌻
何となく 便秘の話題って・・・・
って思ったけど お役に立てばと思い書かせて貰いました
特に夏は汗をかいたりで水分を取られるので お水は一杯 飲むと良いですよ
