自分と対面

外側に自分がいた。

調子の良くない時はいつもそう、

外側にいる。

そんな時は自分と対面だ〜。

自分は何をしたいのか、

何をして気分がいいのか、

心に聴く。

自分と対面。

それをちゃんと意識してやっていけば

自分に優しく、他人にも優しくできる。

人に優しくできない自分は

自分にも優しくできてない証拠。

いつも忘れないでおこうと思った。

いちばんの応援者は自分だから

ちゃんと対面してあげなきゃ。