昨日は、NさんとTさんとのエネルギーワークです。
最近のやり方は、足もみ(足リフレ)の後に、少しタイマッサージで軽くほぐして(バランスをとって)、それから臥位(仰向け)で寝るというものです。
あとは自然体で。まあようはヨガの屍のポーズで、あとは起こる感覚に抵抗せずに入り込んで行くというものです。
ただ、工夫として私の場合は、スリム・スパーリング氏のハーモナイザーとCDをかけて共振させた環境で上記のワークを行ってます。
Slim Spurling, Harmonizer
最近のやり方は、足もみ(足リフレ)の後に、少しタイマッサージで軽くほぐして(バランスをとって)、それから臥位(仰向け)で寝るというものです。
あとは自然体で。まあようはヨガの屍のポーズで、あとは起こる感覚に抵抗せずに入り込んで行くというものです。
ただ、工夫として私の場合は、スリム・スパーリング氏のハーモナイザーとCDをかけて共振させた環境で上記のワークを行ってます。
Slim Spurling, Harmonizer