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呼吸

2021-03-09 09:39:28 | 日記
今朝歩いていた
ほとんどが舗装され平らな道が続く
そのおかげか
自転車をこぐ人 散歩をする人 走る人
挨拶も気持ち良い
近くの公園を通り抜けてみた ちなみに芝生
あれ?でこぼこで歩きづらいけど呼吸が楽になったぞ
体が軽くなった気もするな
も一度もとの道に戻ってみた
やっぱり少し苦しい

今歩いている場所と呼吸って
切り離して考えちゃだめなんだ

と思った



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1 コメント

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Unknown (あっちやん)
2021-03-09 15:35:30
呼吸のはなし
とてもおもしろいです。
吐くときは自律神経も整うことを知り
吸う吐くの使う筋肉も別と言うことも知りました。
さらってるときも
あれこれとやってます(笑)
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