横須賀青果市場のそば屋

パソコンの修理依頼にPCデポに来た。

ファイティングＸの時間が、迫っていた。蔵寿司は並んでるからパスした。 車で信号待ちしているとき、そばうどんののぼりに気が付いた。
こんなところにお店があったんだ(^_^)v
青果市場の端っこの小さなそば屋さん。

揚げたてのちくわ天を乗せたタヌキうどん、美味かったよ(*^o^*)

オアシス横須賀店でいつものトレーニングメニューをやった。
６３・９５キログラム

日吉どん

日吉駅近くのどんにやっと入れたよ。
ここは、いつも満員なんだ。
野菜がたっぷりトッピングだよ。麺に行くまでにやんなっちゃった(^_^;)

でも、美味かったよ。野菜の多さだけが売りじゃなく、豚骨醤油スープもしっかりしてたよ。
６５０円だし、○だね(^O^)。

お父さんだもんなぁ…

今日は、横須賀支局で資料を受領して本局で一仕事。

いつもより朝が遅かったので、ゆっくりできて良かった。


昨夜もオアシス横須賀店の山形郁子インストラクターのマンデーナイトスペシャル初めてヒップホップに出場。膝が疲れていたけど。

肩を揺らす動きを誉められた。でも、お父さんと言われて少しテンションダウン(T_T)。名前知らないから仕方ないんだけどね。それでも気にした様子を見せないで、クールにニコッ(^_^)vとできる大人なのさ。

マイケルと同じ歳なんだけなぁ。 ジョーダンじゃないよ！

ヒップホップの前にヨガをやった。月曜日夜のヨガは、シャーバアーサナの時間が長いね。あっちに行っちゃったよ。行きっぱなしの人もいたよ。

横須賀中央千里飯店

金曜日もオアシス行っちゃった。
来週は飲み会でレゲトンできないからね。
ヒップホップがあったのでファイティングＸもやっちまった。
いくら楽しいといっても木曜日から少々オーバー・ワークだな。

今日は横須賀中央の千里飯店でラーメンとチャーハン食べて、またオアシスだ。

ラテンは、本日バチァータ最終lessonだった。

６３・２０キログラム

木曜日のオアシス横須賀店

昨日は、休暇を取った。

木曜日のオアシスのスタジオメニューは充実しているので楽しむことにした。
まずは、今井篤子インストラクターのエアロビクスに二つ出た。他のエアロと違って筋トレ的で、ハードだったのでかなり疲れた。でもダンサブルで楽しかった。使っている音楽のセンスがいいね。今井さんのlessonは、初めてだったけど、gooです。

次は、早川さんのヒップホップだ。今井さんのエアロで疲れちゃって今一つ乗れなかった。
カロリーメイトでランチ。長い休憩を取ってズンバとリトモスをやった。YOSHIKOインストラクターは、オバマさんの話をし過ぎて声がかすれちゃったそうだ。
リトモスは疲れて足が動かなかったよ。

あ～、疲れた。６２・４５キログラム、体重は軽くなったけど、足は重くなった。

家で、ホッピー飲んで疲れを癒やしたよ。

ランニング・マン

昨夜は、オアシス横須賀店で今年初めての山形郁子インストラクターのマンデー・ナイト・スペシャル初めてヒップホップのレッスンを受けた。

ランニング・マンを習った。
オアシスのスタジオのフロアはワックスが効いていて滑らないから難しかった。ジョークは滑るが、足元すべらず(^w^)

最近は、男性が多くなった。山形インストラクターのヒップホップのレッスン受け初めたころは、女性ばかりだったよな。
　男性もやればいいのにと思ったもんさ。
男性が多くなってみると、あんまり多いのもいかがなものか…と思う今日この頃

　おっと、６５㎏超えてるよ。

渋谷でランチ

早起きして渋谷に来たよ。

来週バカむす２の受験会場の下見シミュレーションだ。

来て良かったんじゃない！まったく、だれの試験んだよ！

腹減ったと言うので早めのランチだ。アボカドとマクロの明太子マヨネーズ和え丼

明太子は余計かな

またまた小倉ホップ

朝、元住吉駅を降りて、今日のランチ何にしようか考えていて、通り過ぎたけど、戻ってまたまた小倉ホップ買っちゃった。
今日は川崎で新年会なんだ。金曜日だから飲む日としては、いいのだけど、MIKIさんのレゲトンの日なんだよなぁ…残念。
ということで今日は、オアシスに行けないので、昨夜行ったのさ。内田インストラクターが代行のはずだったのに、行ったらさらに代行で違う人だった。またまた残念！

小倉ホイップ

ブレーメン通りのパン屋のコンコルドで買った本日のランチだよ。

ボリュームあるね(*^o^*)

成人の日か

生まれてしばらくの間は可愛いかったのになぁ…

今じゃ、
今でも・・・・・、可愛いか!?

久しぶり

床屋でさっぱりとした。
オアシス横須賀店行く途中に猫がいた。
タヌキうどん食べて、エクササイズだ。
格闘技系のとバーベル使ったトレーニング系のをやった後にご褒美にEMI先生のラテンだホイ！
今日はバチァータを踊っチァータ。
６３・９０キログラム

初雪や～い

都心で初雪＝関東甲信山沿いは大雪の恐れ－気象庁(時事通信) - goo ニュース

　本日は代休だったので娘達を駅まで車で送って行った。
　今週は今日も含めて体調わるくてさ、落ち込んでいるよ。

　雪でも降ればなぁ・・・でも、横須賀はなかなか雪降らないね。

　いよいよ次の月曜日は成人の日だ。バカムス１が成人とはね。

　

衣笠 上海王

衣笠　上海王

　正月休み最後の日曜日、今年最初のヒップ・ホップやって衣笠のtsutayaにＤＶＤ返しに行った。

　腹がへったので、目についた中華料理店でＤセットを食べた。

　五目ラーメンと小チャーハンと小杏仁豆腐がついて６８０円だった。
　満腹です。体重がまた増えちゃうよ。
　今年最初のラーメンだ。

上海王のブログ記事があったよ