それいらい，また，少し真剣にダイエットに取り組まなければと思い始めました。
で，朝の勉強の時間を削ってでも散歩をしていましたが，走ったほうが手っ取り早いということに気がつきました。
３０分程度，多くても１時間以内の運動と思うと，自転車だと気温によっては汗もかかない，ちょっと物足りない感じです。
考えてみれば，毎日のように歩いて１０分弱の駅前まで買い物に行っているわけで，そのとき走ればいいんだと気がつきました。
家からジョギングでスタートして，駅をとおりこして大回りに小田原城を回って，４キロ弱，走ったあとで買い物というコースです。
ちなみに，iphoneのbike mate というソフトで平均速度を計測してみると，なんと7.1キロ。
いくらなんでもこれでは歩くのと大差ないかと，ちょっと意識してペースを上げてみて，結果を見てみると8.1キロ。
どうもジョギングの才能はありませんです。
