この壁紙・・
我が家のイメージに似ている！？
白・・・・・・・・・
なんかさわやかでいい感じ
我が家のイメージに似ている！？
白・・・・・・・・・
なんかさわやかでいい感じ
最近食べすぎていて
体重減らず
やれやれと思っていたところ・・
昨夜餃子たべる食べる
ご飯食べられないくらい
そしたら今朝 減っていた
ご飯食べない方がいいのかなー
会社のIさん炭水化物ダイエットで
一ヶ月４～５K痩せたとか・・
餃子おいしいし 野菜いっぱい取れるから
１週間に１回位食べようかなぁ～
しかし うまく焼けない！！！！！
どなたかコツ教えてください！
体重減らず
やれやれと思っていたところ・・
昨夜餃子たべる食べる
ご飯食べられないくらい
そしたら今朝 減っていた
ご飯食べない方がいいのかなー
会社のIさん炭水化物ダイエットで
一ヶ月４～５K痩せたとか・・
餃子おいしいし 野菜いっぱい取れるから
１週間に１回位食べようかなぁ～
しかし うまく焼けない！！！！！
どなたかコツ教えてください！
昨日また前回の美容院に行って
気がついたのですが
前回一番高い トリートメント３０００円プラスしたのです
それにはホームトリートメント一ヶ月付とのことでしたが・・なかったので
家でやらなくってもいいものだったのかと思ってましたら
担当者が忘れていただけだったというのが
今回の会話で発覚
今日渡しますからと・・
それってお金取って品物渡さない
悪く言ったら詐欺じゃない・・。
結局 今回も忘れていて
請求し貰えましたが・・・。
縮毛矯正で髪傷むからなのに
客への意識がないんだなー
日本語が通じない？
コミュニケーション取れない人でしたからね
そんな人が多いんだろうなーここは
気がついたのですが
前回一番高い トリートメント３０００円プラスしたのです
それにはホームトリートメント一ヶ月付とのことでしたが・・なかったので
家でやらなくってもいいものだったのかと思ってましたら
担当者が忘れていただけだったというのが
今回の会話で発覚
今日渡しますからと・・
それってお金取って品物渡さない
悪く言ったら詐欺じゃない・・。
結局 今回も忘れていて
請求し貰えましたが・・・。
縮毛矯正で髪傷むからなのに
客への意識がないんだなー
日本語が通じない？
コミュニケーション取れない人でしたからね
そんな人が多いんだろうなーここは
実家の鳥刺し・焼き鳥
鳥づくし
おいしかった！
先日買ったおかゆを娘が持って行って
もらってきました。
今日はぐずぐずしていましたが・・
白髪もまた目立つので美容院へ
よかった 歩数ものびました。
その前に父の日のプレゼント
すててこ！？
送付お願いしてきました。
昨年さぼっちゃったからなー
また贈れてよかったわぁ
鳥づくし
おいしかった！
先日買ったおかゆを娘が持って行って
もらってきました。
今日はぐずぐずしていましたが・・
白髪もまた目立つので美容院へ
よかった 歩数ものびました。
その前に父の日のプレゼント
すててこ！？
送付お願いしてきました。
昨年さぼっちゃったからなー
また贈れてよかったわぁ
１週間経ち のめるようになったものの・・
酢取れるのはいいけど
いっぱい入った砂糖まで摂っていいのかなーとおもいつつ
すっぱい甘い・・。
すいか酢はまったくだめ
カブトムシ状態になっちゃう
イチゴ酢・オレンジ酢（紅茶・お茶いれたもの以外にいけた）
うーん
酢取れるのはいいけど
いっぱい入った砂糖まで摂っていいのかなーとおもいつつ
すっぱい甘い・・。
すいか酢はまったくだめ
カブトムシ状態になっちゃう
イチゴ酢・オレンジ酢（紅茶・お茶いれたもの以外にいけた）
うーん
２７万歩
やっとこ神奈川県から東京にはいりました。
１ヶ月以上もかかってしまった。
きくさん見てくださってるようでありがとうございます！
やっとこ神奈川県から東京にはいりました。
１ヶ月以上もかかってしまった。
きくさん見てくださってるようでありがとうございます！
スーパーのはしごで買いすぎました。
そういえば娘がお土産持って
実家へ行くだろうから
おかゆの買いだめしておかなきゃ！って思っていましたのに
散々野菜買って重い上に
おかゆを１０個位・・重い
娘と待ち合わせして駅から持って帰ってもらいました。
冬に胃の手術をした父
ちょっと無理すると下痢と嘔吐でよれよれに
もうおかゆにしたと母
いまは市販のおかゆいいのが出てるとのこと
こっちで売ってるおかゆや雑炊も試してもらって
リクエストあったらまた買って行こう！
父の日は崎陽軒のおかゆ？（笑）
そういえば娘がお土産持って
実家へ行くだろうから
おかゆの買いだめしておかなきゃ！って思っていましたのに
散々野菜買って重い上に
おかゆを１０個位・・重い
娘と待ち合わせして駅から持って帰ってもらいました。
冬に胃の手術をした父
ちょっと無理すると下痢と嘔吐でよれよれに
もうおかゆにしたと母
いまは市販のおかゆいいのが出てるとのこと
こっちで売ってるおかゆや雑炊も試してもらって
リクエストあったらまた買って行こう！
父の日は崎陽軒のおかゆ？（笑）
おもいっきりDON！でやっていた トマト丼
http://www.ntv.co.jp/don/teacher/2009/06/-3.html
■メタボ予防改善！完熟トマトのさっぱり漬け丼 調理時間1分30秒■
トマト大好き！なので
ほんとうにあつあつのご飯の上にトマトのっけて
おいしいの？？？ってことで
ちょっとだけご飯で試しに
白身のさしみなかったのでまぐろ
すだちなくって高いからポン酢白で・・
作ってみたけどぉ・・
やっぱ
べつべつに食べた方がおいいしいと
娘と二人一致した意見になりました。
色合いはきれいだった。
［材料1人分］
トマト（1個）
シソ（2枚）
白身魚の刺身（3切れ）
スダチ（1個）
塩（少々）
刻み海苔（適量）
オリーブ油（大さじ１杯半）
ポン酢しょうゆ（大さじ1杯半）
ごはん（1杯分）
［作り方］
(1)ボールにオリーブ油とポン酢しょうゆを入れて混ぜ合わせる
(2)トマトはざく切りにする
(3)丼のごはんに塩をふって、スダチをしぼりかける
(4)刻み海苔をまぶして、タレに漬けたトマトと刺身をのせる
(5)ボールに残ったタレをまわしかける
［ポイント］
・ポン酢しょうゆには色々な調味料が入っているので調理がスピードアップできる！
・スダチはお酢よりも酸っぱ過ぎず、ごはんがべチャッとしない！
［健康効果］
トマト...リコピンでメタボ予防改善
シソ...ビタミンEで心疾患や脳梗塞予防
新たまねぎの季節
スライスして肉の上にやまのようにのっけて食べると
体によいと今日聞きました。
たまねぎ
血圧によさそうですものね・・。
http://www.ntv.co.jp/don/teacher/2009/06/-3.html
■メタボ予防改善！完熟トマトのさっぱり漬け丼 調理時間1分30秒■
トマト大好き！なので
ほんとうにあつあつのご飯の上にトマトのっけて
おいしいの？？？ってことで
ちょっとだけご飯で試しに
白身のさしみなかったのでまぐろ
すだちなくって高いからポン酢白で・・
作ってみたけどぉ・・
やっぱ
べつべつに食べた方がおいいしいと
娘と二人一致した意見になりました。
色合いはきれいだった。
［材料1人分］
トマト（1個）
シソ（2枚）
白身魚の刺身（3切れ）
スダチ（1個）
塩（少々）
刻み海苔（適量）
オリーブ油（大さじ１杯半）
ポン酢しょうゆ（大さじ1杯半）
ごはん（1杯分）
［作り方］
(1)ボールにオリーブ油とポン酢しょうゆを入れて混ぜ合わせる
(2)トマトはざく切りにする
(3)丼のごはんに塩をふって、スダチをしぼりかける
(4)刻み海苔をまぶして、タレに漬けたトマトと刺身をのせる
(5)ボールに残ったタレをまわしかける
［ポイント］
・ポン酢しょうゆには色々な調味料が入っているので調理がスピードアップできる！
・スダチはお酢よりも酸っぱ過ぎず、ごはんがべチャッとしない！
［健康効果］
トマト...リコピンでメタボ予防改善
シソ...ビタミンEで心疾患や脳梗塞予防
新たまねぎの季節
スライスして肉の上にやまのようにのっけて食べると
体によいと今日聞きました。
たまねぎ
血圧によさそうですものね・・。
昨日ゆっくり休んだので
元気になりました。
仕事の状況も丁度よかったようにおもいます。
明日は契約
都合でオープン前のため
早く出社しなくては・・
いつもより早く起きなくっちゃぁ！！
最近ちょっとおなかいっぱい食べすぎ！！
体重停滞気味
また頑張ろう！
元気になりました。
仕事の状況も丁度よかったようにおもいます。
明日は契約
都合でオープン前のため
早く出社しなくては・・
いつもより早く起きなくっちゃぁ！！
最近ちょっとおなかいっぱい食べすぎ！！
体重停滞気味
また頑張ろう！