第２回目の演奏者のためのフェルデンクライスワークショップが８月１５日精華町にて行われました。
当日は、朝から雨模様でしたが、現地に付くころには、晴天となりとても暑い一日となりました。
今回のＷＳは、前回に引き続き、身体の重さを感じること。プラスα腕や指の疲労回復。効率的なウォーミングアップ法を主にレッスンを進めました。
今回のレッスン
①疲労している手を選んでいただき片方の指と腕の統合を図るレッスン。
②長い筋肉のまま腕を使う機能を高めるレッスン。
この二つをメインにどうして疲労が生まれやすくなるのか、緊張している際の筋肉の収縮状態を体感していただきました。
レッスン後の感想
●手首の重さが実感できました。
○力を抜く術が体験できました。
●これは、ダンスの上達にも使用できるのではないかと思いました。
○両手それぞれが全く違う癖を持っていることが、はっきりと分かりました。
参加者の皆さん、又、島本ヴァイオリン教室の真梨子先生。暑い中足を運んでくださり、ありがとうございました。
次回も、更に体験しやすい環境を整えてゆきますので、お楽しみに。
Ｌｅａｒｎｉｎｇ ｔｏｇｅｔｈｅｒ ｉｓ tooooooo ｍｕｃｈ ＦＵＮ,isn't it.
【今後のワークショップの日程】
第１回 7月11日（日） 立ち方や演奏姿勢、演奏中の体重移動の練習
第2回 8月15日（日）指の動き①指・肩の疲労回復。効率的なウォーミングアップ法
第3日 9月5日（日） リラックスした左右のボーイング
第4回 10月24日（日）指の動き②ストリング上の指のタッピング
