手をつないでゆっくりと左右に転がります
しばらく心地いい音楽を聴きながらそのままでいます
そして小林先生のウクレレ演奏と歌を聞きながらリラックスします
講師 ： 小林みゆき
ようこそ ゆったりママ体操へ
今日からお腹のベイビーとママが一緒にリラックスできるリラックス体操を
皆さんと一緒に行いたいと思います。
普段、私たちは何か目標を達成しようと頑張る為に心や身体を鍛えますが
上手にリラックスしたり休んだりする為の
心身の使い方の練習をする機会って中々ないですよネ。
そこでゆったりママ参加者の皆さんには３日間で上手に脳が『リラックス』する
リラックス体操を習得していただきます。
お家でもできる簡単エクササイズですので是非おぼえて帰って下さいネ♪
ゆったりママ体操は ３日間行うプログラム です。
１ アロハ（回） ￥１，０００ ですが ３ アロハ （回）だと ￥２，５００ と
５００円 お得になりますので、是非是非お気軽にご参加ください。
第一回目の日程は ＧＷ明けの
５月８日（火） １０：００～１１：３０
第二回目、第三回目は・・・
５月１５日（火）、２２日（火） １０：００～１１：３０
とんがり山のてっぺんＤＥ！ ２階の一室で行います。
参加ご希望の方は
フェルデンクライスカフェ京都 『ゆったりママ』 係
ブログ ： http://blog.goo.ne.jp/relax_mama
メール件名 ： 『ゆったりママ体操』
① 氏 名
② 電 話 番 号
③ 妊婦さんなら何ヶ月目か
④ 住 所
⑤ 質問があればお気軽にどうぞ～
メール・アドレス ： felcafe@gmail.com に上記のことをお書きの上、お送りください。
もしくは・・・
♪ とんがり山のてっぺんＤＥ！
住所 ： 宇治市広野町とんがり山 4－681 （願楽寺の真近くです）
電話 ： 0774－44－3781
メール ： kurekuru@hotmail.co.jp 和田るみ （代表者）
ブログ ： http://ameblo.jp/tongariyamanoteppende/
までお気軽にご連絡ください。
