はい皆さんこんにちは！
さてさて、
僕はこちらのgooブログと、noteブログを併用して記事を発表してまいりましたが、
それぞれ使い勝手に一長一短があり、
今後は、
新しい記事はnoteブログの方をメインに書いております。
ですので、今回の記事の本文は、
お手数ですが下のリンクをクリック・タップして、
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それではアディオス！！
はい皆さんこんにちは！
さてさて、
僕はこちらのgooブログと、noteブログを併用して記事を発表してまいりましたが、
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また、新しい記事、アップされてるかな？
と楽しみにしていらっしゃる読者の皆様、
これからはお手数ですが
note とみなが夢駆
で検索して
真っ先にチェックしてみてくださいね！！
それではアディオス
はい皆さんこんにちは！
さてさて、
小林製薬という会社の、
紅麹を使ったサプリメントで、
死者も出る健康被害が起きたことが、
今大きな話題になっています。
健康になろうと思って摂取したサプリメントで、
かえって健康を害することになるというのは、
まったく本末転倒で、
サプリメントも本当に気を付けないといけないな～…と、
あらためて思い知らされる事件でした。
サプリメントも、飲みすぎると、体を壊すものが、実は結構あるのです。
特に気を付けないといけないのは、
肝臓や腎臓に負担をかけるサプリメントです。
マルチビタミン…と聞くと健康に良さそうなイメージがありますが、
水に溶けにくく、
油脂やアルコールに溶ける性質のビタミンで、
ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンKといった 脂溶性ビタミンは、
肝臓や脂肪細胞に蓄積され、
体内で過剰になると頭痛や吐き気などの過剰を引き起こします。
また肝臓に負担がかかるため、肝臓の数値を上げることにもなるので、
過剰摂取には十分な注意が必要です。
僕のかつての知り合いで、ＡＨ●Ｃというキノコが主原料で、
抗がん作用が期待できるというのがウリのサプリがあり、
僕もやたらと勧められて、
確かに飲むと一瞬元気になったような気になるのですが、
成分表を見たら、ほとんどがニンニクの粉末で、
そりゃ飲めば、体も一瞬は元気になったような気にもなるよね～…と思いました。
しかもそのＡＨ●Ｃをやたらと勧めてきた人が、
ガンになってしまったのです。
抗がん作用があるという謡い文句に偽りがあるということが証明されてしまいました。
体に害がある毒を食べると、すぐに吐き気や下痢をもよおします。
これと同じで、本当に体によいサプリメントは、
服用すると、すぐにその効果を実感できます。
つまり、服用しても、なんか効果があるのかないのかよくわからん、
というサプリメントは、飲んでも効果がない、と言えると思います。
実際に僕が服用しているサプリで、これは効く、というお勧めのサプリメントをここで紹介しますと、
まず一番のおススメは、
ワタナベオイスターという牡蠣が原料のサプリメントです。
特に、ワタナベオイスターゼリーディーバというゼリー状のものは、
肉体疲労が激しいと感じた日に飲むと、
次の日信じられないくらい疲れが取れるのがわかります。
ですから僕は、長距離ドライブをした日は、必ずこれを飲むようにしています。
ただ、お値段も、結構お高めです。
１回分で、錠剤もゼリーも、千円くらいです。
その代わり、めちゃくちゃ効きます。
本当に効果を実感できます。
あと通販で買えないので、ワタナベオイスターに、家の近くでワタナベオイスターを取り扱っているお店を紹介してもらわないと購入できない、
というのがハードルがちょっと高いです。
次に、これもお勧めなのが、
白井田七、という朝鮮人参のサプリメントです。
これは通販で手軽に買えて、
特に定期便にするとかなりお買い得になります。
朝鮮人参は、栽培の時にかなり農薬を使うケースが多いらしいのですが、
この白井田七は、
白井さんという人が中国に渡り、完全無農薬で朝鮮人参を栽培させるのに成功したという、
白井さんの努力の結晶のようなサプリメントです。
これも、飲むとものすごく血行がよくなって、
基礎体温が上がってるな～というのが、すぐに実感できます。
またサプリメントではないのですが、
御嶽百草丸という胃薬があって、江戸時代から作られている胃薬なのですが、
これ、胃薬なのに、なぜかうつ病に効きます。
気分の落ち込みが激しいけれど、
抗うつ剤は副作用がキツいから飲みたくない、という方には、
この御嶽百草丸はとてもお勧めです。
西洋薬の抗うつ剤、SNRIは、体が慣れるまで、２週間くらい、
ものすごい吐き気の副作用が続きますから、
会社を休職できないといった事情があるような方には、
効果は穏やかですが、この御岳百草丸を飲むことをお勧めします。
あと、中高年の、特に男性は、加齢による男性ホルモンの分泌量の低下により、
男性特有の更年期障害を起こしやすいです。
ですから、中高年の男性は、亜鉛サプリメントを定期的に服用することをお勧めします。
冒頭のワタナベオイスターは、牡蠣が原料なので、
天然の亜鉛もたくさん含まれていますから、
ワタナベオイスターは本当に中高年の方の老化予防対策にお勧めのサプリです。
また、ガンの予防としては、簡単に手作りできるサプリメントがあります。
それは、原木栽培の干しシイタケを水で戻して、
軽く沸騰させた後、少量の醤油で味付けして、
その煮汁を飲む、というものです。
これは、必ず原木栽培の干しシイタケを使ってください。
人工栽培のキノコは、大抵おがくずをプラスチックの容器に入れて栽培するのですが、
雑菌の繁殖を防ぐために、キノコの菌床を植え付ける前に、
おがくずを高温で燻蒸します。
ですが、燻蒸すると、ガンに有効な成分も破壊されてしまうので、
原木栽培のキノコでなければ、抗がんの効果は期待できません。
原木栽培の干しシイタケは、アマゾンでも買えますし、
ちょっといいスーパーでも割と手軽に購入できますよ。
と、ここまで、体に良く効くお勧めのサプリメントや健康食品をご紹介しましたが、
残念な真実があります。
それは、こういったサプリメントに頼るだけでは、病気や老化は防げない、ということです。
いくらサプリメントを飲んでも、不健康な生活を送っていれば、
必ず病気になりますし、いわんや老化を防ぐことも絶対にできません。
僕の元上司で、太った人が、毎日のように、体脂肪を燃焼させる効果があるという謳い文句の緑茶をがぶ飲みしていましたが、
運動をしないので、まったく痩せませんでした。
何かを飲み食いするだけで健康を維持できる、というのは不可能です。
体を動かさないと、健康は維持できません。
で、手軽にできる運動で、一番健康にいいのは、
ズバリ、歩くこと、ウォーキングです。
人間の体というのは、二足歩行を始めた時から、歩くようにできているのです。
ですから、一番健康にいいのは、とにかく歩くことです。
歩くことは、体全体、特に脳にもよい作用を促すことは、
ハーバード大学の研究でも明らかになっています。
ですから、健康になりたい人は、とにかく歩いてください。
その上で、疲れがたまった時などに、サプリメントで健康を補う、
という思考が大切なのです。
万歩計、というのがありますが、１万歩も歩かなくても、
８千歩も歩けば、十分健康を維持できるというデータもあるそうです。
時間にして、だいたい４０分が目安です。
健康を維持したい人は、安易にサプリメントだけに頼るのではなく、
とにかく毎日歩きましょう。
血液検査でどんなに数値が悪い人でも、
毎日４０分歩くことを１か月も続けると、
血液検査の結果も、必ず健康状態に戻りますよ。
さてここで、あらためて告知です！
１１月１６日（土） １３：３０～
都内会場にて、
あなたの金運と財運を劇的に爆上げする
第２回
「お稲荷様財縁セミナー」
を開催いたします！
皆様が普通に稲荷神社を１００回くらい参拝するくらいの、
凝縮した稲荷神社のエネルギーを、
僕の霊能力と気功術の応用を駆使して、
参加者の皆様にまとわせて、
金運・財運・事業運を上げよう！
という、こんなことができる霊能者は僕だけの、
日本で唯一無二のセミナーです！
まだお席に空きがございます！
金運・財運・事業運を上げたいと切望される方は、
せひこのセミナーをお受けください！！
セミナーの詳細はこちらをお読みくださいませ。
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さてさて、
僕が配信しているメルマガは、
スピリチュアルな情報だけでなく、
このような健康に役立つ情報もたくさん記事にしています。
健康に役立つ情報を知りたい方は、
ぜひ僕のメルマガにご登録くださいね！
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万一記事がつまらなければ、
配信解除も簡単にできますのでね。
それではアディオス！！
（11月16日(土）開催の「お稲荷様財縁宿し」セミナーに向け
お狐像に都内某所の稲荷神社のエネルギーを宿す
「お稲荷宿し」の儀式を施す筆者）
はい皆さんこんにちは！
さてさて、
皆さんの中には、ストレスを日々抱えていらっしゃる方も多いと思います。
そして、
ストレスの原因というのは、
広い意味での「怒りの感情」を抱えている、
ということです。
ストレスというのを実感したら、
その原因をさらに深く内省すると、
広い意味での怒りの感情であることに気づくと思います。
そんな時に有効な方法は、
「怒り」の感情に対して、
頭の中で、「怒り」と書いた付箋を貼り、
なぜその怒りの感情が湧くのか、ということを客観視することです。
怒りと怒りだと認識できないから、
ストレスを感じるのです。
そこで、「怒り」の正体を客観視して俯瞰して見れるようになると、
一体自分は何に対して怒っていたのか、
ということを分析できるので、
そのストレスに対する対処法も考えやすくなります。
ブッダは「怒り」の感情を、心の三毒であるとして、
怒らないように強く戒めました。
ですが、怒りの感情というのは、
そもそも人間の脳の本能的な部位から湧き上がる感情なので、
怒りそのものを感じない、というのは難しいです。
ですが、怒りの炎を燃え上がらせない、
なるべく早く鎮火させることは可能です。
そういうことをできる人を、
ブッダは智慧のある人だと説いています。
現代のネット社会においては、
怒りの感情の火種となるような情報を簡単に手に入れることができます。
例えば、今の日本の政治に対する義憤というのも、
実は広い意味での「怒りの感情」です
政治に関するニュース以外にも、
たくさんの、怒りを想起させるニュースが、
ネットには毎日のように流れてきます。
政治については、僕らの生活に直結しているものなので、
ひどい政策や、ひどい政治家には、怒りの感情を抱くこともやむを得ないと思います。
正直僕も、多額の国民の税金を、裏金として受け取りながら、
何の罰則も受けずにのうのうとしている政治家には、
本当に腹が立ちます。
そして、そういう議員に投票する人たちも、アホか、と思います。
このような怒りの感情が、社会を変える原動力になることもありますし、
そういう意味では、日本人はヨーロッパの人たちに比べるとおとなしすぎるとも思います。
これがフランスとかだったら、毎日どこかでデモなどの抗議活動が起きてると思います。
小泉進次郎氏が、「解雇し放題政策」を公約に掲げたニュースにも、
本当に腹が立ちました。
この人は、いつクビを切られるかもわからず、不安を抱えながら働いている、
一般の国民の感情というものが、まったく理解できないのでしょうね。
なにせおぼっちゃんですから。
でもおそらく小泉進次郎氏が次期総理大臣になる可能性はものすごく高いです。
言っていることもとても薄っぺらなのに、
なぜ人気があるのか、僕にはまったく理解できません。
では、そのような、義憤という怒りの感情にどう対処すればいいか、というのは、
とても難しい問題です。
なにせ僕ら普通の国民に与えられているのは、ひとり一票の投票権だけですからね。
ですが今はネット社会ですから、
こうしてブログなど、個人でも発信できるネットツールを使って、
おかしいものはおかしい！ と声を上げて、賛同者を少しでも増やしていくしかないと思います。
怒りの感情を、どうすれば発散できるか、ということを考えることも、とても大切です。
僕のように、文章にして表現する、というのも、とても有効な方法です。
ですが、ネット社会の匿名性を利用して、誹謗中傷の書き込みをXなどに投稿する、というのは、
怒りの発散には、かえって逆効果です。
僕のブログやメルマガの読者の方々には、そんなアホなことをする人はいないと信じたいですが。
正しい怒りの発散をしないと、かえって怒りは増幅します。
人を怒らせるようなことをしない、
というのが、正しい怒りの発散の方向性でもあります。
怒りを感じたら、瞑想をして、怒りの感情を客観視する、というのは、
正しい怒りの発散法です。
人というのは、年を取ると怒りっぽくなります。
人間の脳のうち、理性を司る、前頭前野という部分が委縮すると、
人というのは怒りっぽくなります。
最近はよくニュースで、キレた老人が、駅員や、電車の乗客に暴力をふるった、
という話題を見かけます。
こういうキレる老人は、男性の比率が高いです。
また、ぶつかりおじさんという、混雑している観光地などで、
女性や子供に、わざとぶつかってストレスを発散する、という、
頭のおかしい人も増えました。
こういう迷惑行為をする人の根底にあるのは孤独感なのだと思います。
社会で有益な働きをしている人は、
充実感を得られるので、このような頭がおかしい行為はしないものです。
ただ、今は平気でも、もしかしたら老人になったら、こんな風にキレやすくなる可能性は誰にでもあります。
こんな人には、抑肝散という漢方薬がとても有効ですので、
中高年の読者の方は、ぜひ覚えておいてください。
内科や心療内科などで、どこでも処方してもらえるし、保険適用の漢方薬ですので。
日々ストレスを抱えている人にも、この抑肝散はとても有効です。
また、腸に大便が溜まっているままだと、ストレスや悲観的な発想が起きやすくなります。
ですから、野菜をできるだけたくさん食べて、
またヤクルト１０００などを飲んで乳酸菌の力も借りて、
腸の調子を整えて、しっかりと毎日いい排便をすることも、
ストレス対策にはとても重要です。
大腸に便がたまったままだと、排便を促すために、
コルチゾールという脳内ホルモンが大量に分泌されます。
このコルチゾールという物質は、筋肉の働きを活発にして、
腸にも排便を促す作用があるのですが、
別名ストレスホルモンとも呼ばれるように、
コルチゾールが大量に分泌されると、イライラ感も高まるのです。
抑肝散という漢方薬は、実は腸に作用する薬でもあり、
自然な排便を促すことで、コルチゾールの分泌を抑えてイライラを鎮めてくれる作用もあります。
ですから、ストレスが溜まっていると自覚がある人やイライラしやすい人は、
ぜひ心療内科などにかかって抑肝散を処方してもらいましょう。
薬価もそんなに高いものではなく、効果はとても効くので、大変コスパのよい薬です。
さてさて、
世の中には、一定数で、キレやすい人、というのがいます。
そういう人の中には、いわゆる発達障害と呼ばれる人もいます。
生まれつき、理性をコントロールする前頭前野の働きが弱いため、
キレやすい性質があるのです。
もう定年退職しましたが、僕の元上司が、この手の、いわゆる沸点が低い人でした。
普段はとても温厚なのに、一度キレだすと、誰にも止められないくらい、
すさまじい勢いで怒鳴り出すのです。
電話機を投げつけて、電話機を壊したこともあります。
そんな人でも年功序列というだけで部長にまでなれたのですから、いい時代でしたよね。
自分はキレやすいと自覚がある人は、
発達障害の可能性も高いので、専門病院で検査をしてもらうことをお勧めします。
その上で、ぜひアンガーマネージメントを学んで実践してください。
それがなにより、自分の身を守ることにつながります。
また女性で、生理前になると、のぼせてイライラしやすくなる、
PMSと呼ばれる症状が出る人も一定数います。
そのような方には、
これまた漢方薬の抑肝散半夏陳皮（よっかんさんはんげちんぴ）という薬がとても有効ですので、
婦人科などを受診して処方してもらうといいでしょう。
怒りの感情をコントロールできない人というのは、
自分がつらいだけでなく、
周りの人にも迷惑をかけます。
怒りの感情をコントロールするということは、円滑な人間関係を築く上で大変重要です。
ブッダは、怒りを抑えることで、怒りに打ち勝て、と説きました。
怒りの感情をうまくコントロールするということは、
何よりも自分の生活、そして人生を楽にしてくれるのです。
さてさて、
仕事をしていると、特にデスクワークがメインで、ずっとデスクに座っている人も、
とてもストレスが溜まります。
もし可能なら、デスクの上に卓上加湿器を置くと、ストレスがものすごく減ります。
水蒸気に含まれるマイナスイオンが、ストレスを軽減させてくれる効果があるのです。
ですから僕も、会社のデスクに、アイリスオーヤマの卓上加湿器を置いて、
なるべくストレスをためないようにしています。
一度加湿器を焚き忘れたことがあり、就業時間になったら、ものすごく疲れがたまっていて、
水蒸気によるマイナスイオンのストレス軽減効果をとても実感したことがあります。
デスクワークの人には、卓上加湿器をデスクに置いて焚くのは、本当におススメですよ。
デスクで卓上加湿器で蒸気を起こすと、
自分の近くのデスクにいる人から、風邪をうつされる予防にもなります。
ウイルスというのは細胞膜を持たないので、
水蒸気に当たると、浸透圧の効果でウイルスは破裂してしまうのです。
水蒸気は、ウイルスにとっては機関銃の弾丸のようなものなのです。
今回の記事では、僕が知りうる限りの、ストレスへの対策法を書き尽くしましたので、
ぜひご参考いただければと思います。
また手前味噌で恐縮ですが、
僕が作っている「龍神パワー水晶ブレスレット」を身に着けていただくと、
龍神は怒っている人が嫌いなので、
怒りっぽい人を遠ざけてくれる効果もありますし、
自分自身の怒りの感情をマイルドにしてくれますので、
こちらも、本当におススメです。
同じ会社で、怒りっぽい人や、人の悪口・陰口をたたくのが好きな人が近くにいて、
そういう人と関わるのに辟易している方は、
僕の「龍神パワー水晶ブレスレット」を身に着けていただくと、
本当に、そういう迷惑をかける人が近寄ってこなくなります。
効果は僕自身が実証済で、
なにより僕自身がブレスレットの恩恵に預かってますので、
商売を抜きにして、本当に自信を持っておススメできるものです。
ご購入を希望される方は
「とみなが夢駆の龍神アイテム」
で検索いただくと、通販サイトに飛べますよ。
人間関係でお悩みの方は、ぜひ「龍神パワー水晶ブレスレット」を身に着けてくださいませ。
くどいようですが、本当におススメですからね！！
さてさて、
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自分でいうのもなんですけど、
とても面白くて役にも立つ記事ばかりですので、
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