『SmartTraining』 使ってます。

歩くようになって数日ですが、今使って一番重宝しているのは、

携帯のアプリ『SmartTraining』です。

どんなのか『SmartTraining』のサイトからコピーして貼り付けますね。


SmartTrainingは、Android上で動作する高機能なGPS万歩計ツールです。

日々の散歩、ランニングの記録をつけることでモチベーションの維持を
目的としたアプリケーションです。

継続時間・歩数・距離・カロリーなどをトレーニング記録として
記録することができます。

トレーニング記録をGoogle Maps, Docs, Calendar, Facebook, Buzz,
Twitter など、様々なサービスに投稿することができます。

ラリー機能によりトレーニング記録を登録することで仮想的なラリー
（本州縦断など）を楽しむことができます。

その他、運動タイプ設定、目標設定、グラフ表示、ルートのマップ表示
などを行うことができます。

この機能を使いながら歩いていると凄くやる気が出てきます。

歩き終わると、歩数、距離、消費カロリーなどが簡単にわかります。

しかもグーグルの各サービスと連動しているので、時間のある時に
PCをネットにつなぎゆっくり確認。

GPS機能で正確な距離もわかるしグーグルマップ上に歩いたルートが
表示されているのを見るだけでもモチベーションが上がってきます。

歩数は感度の違いか以前から持っている万歩計とズレが生じているので、
より正確な万歩計のデータを採用し打ち変えています。


しんどいだけのウォーキング、

ただ気持ちを強く持って歩いていても飽きてしまったり怠けてしまいますが、
このアプリを使うと歩くのが楽しくなってきました。

時代と共にどんどん良いものが出てきますね。

最後に先日テレビ【ごきげんよう】に出ていたパパイヤ鈴木さんが

『ダイエットを辛いことと思ってしていたら続くわけがない。
　
　体にいい事を選択するようしようと考え方を変えてしまうと

　大丈夫。それと、Ｍになることが大事。』

と、言っていました。

それだけで、３８キロ痩せたそうですよ。

ホント、尊敬しますよね。