チューンナップ！！

今日の体重８７．８キロ　体脂肪２８．８％

最近行きつけの自転車やさん、いろいろ詳しく教えてくれます。
以前、お店の自転車の修理をしてもらっているときに

「昔から乗っているマウンテンバイクの調子が最悪で
ギアをかえてもぜんぜんすぐに切りかわらないし、
いつも凄い音をならしながら走っているので恥ずかしい。
痩せるためにもう一度乗りたいんやけど、何とか
ならへんやろか？」

と相談すると、

「調子見て修理させてもらうから一度持ってきて。」

と言われました。

そこで、月曜日に「レッドクリフ」を見ている時間を利用して
自転車を直してもらったんですが、錆びたギアは新しい
ものに取り替えました。
ブレーキの部品を一部取替え、きれいに磨き上げてくれました。

乗ってみると最高の乗り心地。

たぶん、最初に買ったときよりもいい感じです。

嬉しくて、火曜日に１時間乗りました。

おじさんの話では、

「ギアを重くしなくてもいいから自分の一番楽なところに
ギアをあわせて乗ってください。
そうすれば長時間乗れるし楽しく飽きずにのれますよ。」

ということだったので、言われるまま気持ちよく乗りました。
信号待ちなんか休憩ができるのでゆっくり楽しんでいました。

なんか、肩に力を入れて頑張ってたのが嘘みたいに楽しいです。
これなら続きそうです。