今日は、中学時代からの友人Ｍ君が来ました。
彼は、年齢と共にスクスクと成長し今では私と変わらない
体型になっています。
（と、言うものの身長が高いので見た目は私より
ズッといいですけどね。）
その彼が以前、
「お前より体重が思いなんて死んだほうがましや！」
と、私に言ってからランニングを始めたそうです。
この話は以前にも書きましたが、１００キロマラソンを職場の
皆さんと目指しているそうです。
そのＭ君がこのＧＷを利用してトレーニングがてら
４５キロ走ったそうです。
しかも７時間もかかったそうです。
噂には聞いていましたが、３５キロを超えると足が棒のようになり
走れなくなったそうです。
そして現在の体重は私より軽くなっていました。
彼が３キロほど痩せ、私が３キロほど太ったので逆転したようです。
日頃どんなことをしているか聞いてみると週に３回ほど８キロほど
走っているみたいです。
しかも、夜の１１時頃から１時間ほどかけてゆっくり走るそうです。
見習わないといけませんね。
やっぱりこつこつ努力することが痩せるための近道みたいです。
また、知り合いの方の中には仕事で一ヶ月に３キロ痩せた方もいます。
みなさん、順調に痩せていっています。
私も明日は、ジムでランニングと筋トレ、明後日はフットサルと
運動漬けの日々が続きますが、もう一度気合入れなおして
頑張ろうと思います。
夏までに７３キロ目指して頑張ります。
