2021/06/22 おはようございます。

おはようございます

 

最近、食について真剣に考えていたりします。

 

昔は 好きなものを食べられたら良い

 

なんて思っていたので、

 

結構 お友達と外食をして

 

栄養の偏った食事をしていたものですが、

 

今日食べたものが3ヵ月後の自分の身体になると思うと

 

適当に過ごすわけにはいかないな・・・と感じたし、

 

食事はすべての基本になるので

 

しっかり食べないと仕事もできなくなるし、

 

大好きな趣味もできなくなるし、

 

いろいろ考えたりもできなくなる。

 

なので、今を大切にしようと思っているのです。

 

 

だけど、仕事を持っていると

 

なかなか思うように食事を作ることはできなくて

 

ついつい手抜きをしてしまいますが、

 

時々、ブログに自分の食事をアップして見返してみたいと思ったので、

 

今日は、昨日の夕飯をアップしてみます

 

 

えっと、その前に今週はまともに買い物をしていないので

 

冷蔵庫の中のお掃除を兼ねて

 

あるもので何とかしてみました

 

 

まずは、ジャガイモの煮物

 

冷凍庫にあったものを使って

小松菜の煮びたし

 

めぎす？の干したもの

チョット焼きすぎた

 

我が家の定番

 

塩こうじ入りのトマトとタマゴ炒め

そして、プラスお昼の残り物3品・・・

 

こんな感じでした。

 

 

どうなんだろう？

 

バランスの良い食事とは言えないかもしれないけど、

 

お料理するのは嫌いじゃないから

 

皆さんからの簡単でオススメレシピがあれば教えてください。

 

 

さ、今日は何を食べようかな～？

 

今日も楽しく過ごしましょう

 

皆さんにとって笑顔あふれる一日になりますように・・・

 

タイムオーバーだ！

 

 

今日は梅雨とは思えない良いお天気でしたね

 

なので、出かける途中にフラリとアウトレットに寄り道

 

私の場合は、時間があれば 買わないけどお洋服を見て歩くのが好きなので、

 

ウインドウショッピングにはチョウドいい場所なのですが

 

今日の目的はカルディ

 

可愛い甥っ子ちゃんのためのチョコレートとパンにぬるジャム的なものをgetしに・・・

 

の予定でしたが、

 

お隣のお店でオメガ3の入った油が気になって

 

結局、それだけ買ったところでタイムオーバーとなり

 

お店を出ることに

 

結局、目的のものを全く買えなかった

 

今度いつ行けるのかわからないしなぁ・・・

 

予定をきっちり立てて時計を見ながら行動しないから、全て計画通りに動かない

 

これが私の悪いところかな・・・

 

計画性のない所って一番良くないな～と反省しながら

 

今から週に一度のお楽しみなピラティスに行ってきます

 

明日はチャント計画を立てて効率よく過ごせるように頑張ります

 

それでは、皆様 今日も一日お疲れ様でした。

 

明日も良い一日になりますように・・・

 

 

 

 

2021/06/21☆おはようございます。

 

おはようございます。

 

朝、起きると まず目につくのはコレ

 

今、仕事着にしているお洋服

 

あとは洗濯したので たたんで収納されているワンピース1枚のみ

 

普段のお出かけの時は

 

考える時間がもったいないので

 

だいたい この２セットのどちらかを着ています

 

持たない暮らしに憧れているけど、

 

実はクローゼットの中には、まだお洋服が結構あって

 

どうしようか悩んでいるところ・・・

 

前回、全く着ないものを思いっきり処分したら

 

親が「かわいそうに・・・」と

 

たくさん 買い込んで寄付してくれた

 

それじゃあ 全然 処分した意味がなくて

 

説明しても、高齢なので（？）理解してくれない。

 

なので、少しずつ、少しずつ わからないレベルで手放中で

 

洗濯がしやすくて、気兼ねなく着れて

 

お気に入りのものだけを普段 着るために出しています。

 

私の場合、お気に入りのものは

 

外出着から2年ほど着たら普段着に移行することが多いので、

 

洗濯しやすいものがほとんど。

 

そして、お気に入りのものは

 

ホント、着ていても気分が良い

 

なので、今日も絶好調で行ってきま～す

 

今日も皆さんにとって笑顔あふれる素敵な一日になりますように・・・

 

 

 

半額シール祭り

 

昨日、妹ちゃんが持ってきてくれたもの(笑)

 

半額シール祭り

 

これ以外にもカップのヨーグルト6個にシュークリーム2個

 

妹が子供達と買い物に行って

 

半額商品がたくさんあったとかで嬉しくて

 

子供達と自宅の分と、「ゆーこおばちゃんにも持っていけば？」と姪っ子が言ったとかで2件分

 

あれもこれもと、いろいろ買い込んだらしい

 

食事の支度をしている私が助かるかなぁと思ったのと

 

実家の家族が喜んでくれるかなと思ってのことのよう

 

普段、私は必要なものしか買わないのですが、

 

これはこれで嬉しいものだ

 

おかげで、今晩はメカブ入りの納豆に

 

お魚を焼いて、

 

もともと予定していた肉じゃがに

 

ヨーグルトサラダに

 

ブロッコリーの白和え

 

白菜の煮物にお昼の残り物をプラスして

 

何も悩む時間がなく食事の支度ができたのは大きかったな

 

妹も普段は忙しいバリバリのキャリアウーマンなので、

 

二人の子供を連れての「あーでもない、こーでもない」と言いながらの買い物は

 

とっても貴重な時間であり、楽しかったらしいので、

 

皆、happyで良い週末だった

 

そして、今日の私は？というと、

 

昨夜から、自分を「ゆーこカンパニー」と名付け

 

勝手に作った”自分株式会社”のマーケティングを開始してみた

 

まず自分の現状を考えて

 

そこから戦略と戦術を練ってみた・・・

 

さて、難しいのは ここから

 

う～～～んと考えるより

 

まず行動だな

 

さ～、頑張ろう

 

 

6月20日☆おはようございます。

 

おはようございます。

 

お花を見ているだけで

 

気持ちが落ち着きます

 

なので、私は植物園とか、お花の展示会に行くのが大好き

 

でも、自分ではなかなか上手に育てられない・・・

 

ほどほどが大切だと わかっているけど

 

いつもお水を与えすぎたり、

 

直射日光に弱い植物に太陽を当てすぎたりして枯らしてしまうのです。

 

人間だって、ご飯を食べすぎたり

 

暗い部屋で ずっとゲームをしていたら体調が変になってしまうのと同じだと わかっているんですけど

 

なかなか思うようにはなりません

 

もっとお花の気持ちになってあげることも大切なのかも・・・

 

そんなことから、今日は相手の気持ちになって考えて行動するようにしようと思います。

 

皆さんにとって笑顔あふれる、happyな日曜日になりますように・・・

私の今日のニュース

 

今日、スーパーにお買い物に行ったら

 

80代くらいの女性が

 

自動支払機のおつりを取らないで袋詰めの台に行ったので

 

「おつり忘れてますよ」と声をかけてみた

 

そしたら「え？？？」とは言われたけど、

 

「あ！そうだ」と自動支払機の所に行ったけど、

 

どうしたらおつりが出てくるのかわからなかったらしい

 

「このボタンを押してください。そしたら、ここにおつりと、ここからレシートが出てきますから」

 

と、指でさして伝えると

 

「わかりました。そうなんですね」と言われて

 

これで大丈夫と思い、再び、自分の買い物がある袋詰め台に行ったら、

 

少しはなれた所にあったレジに並んでいた小学2年生か3年生の女の子が

 

走ってきて「ありがとうございます」と私に言いにきたので、

 

「え？」←私の声

 

何々？この子←私の心の声

 

のあとに、

 

「今、ボタンを教えてもらったの おばあちゃんなんです。

 

この人（おばあちゃんを指さして）、私のおばあちゃんなんです。

 

私、このおばあちゃんの孫なんです。」って・・・

 

そして、おばあちゃんに女の子が

 

「おばあちゃん、チャントお礼言った？

 

おつりわからなかったんでしょ？

 

教えてもらったら ありがとうとお礼言わなきゃ・・・

 

私がチャントお礼言っておいたからね。

 

今度からチャント言ってね」だって・・・

 

すっごいシッカリした女の子

 

どんなご両親に育てられているのでしょう？

 

そのあと、おばあちゃんが買った

 

買い物かごイッパイの荷物を小さな体で

 

「よいしょ～」と持ち上げて、

 

おばあちゃんを連れて帰っていった

 

こういう子を見ていると

 

何だか嬉しい。

 

お店を出る前に、おばあちゃんのお財布の中に

 

ササッとレシートとおつりを入れてあげて

 

お財布をバッグの中に入れて持たせてあげて・・・

 

おぉぉぉぉぉ～。何と優しい！

 

将来、楽しみだ。

 

何だかスッゴイ感動した

 

これが私にとっての今日の最大のニュースでした。

 

明日はどんな一日になるのかな？

 

明日も心優しく過ごせる一日になりますように・・・

 

 

 

 

今日も元気にスタート！

 

おはようございます

 

最近、プチミニマリストを目指そうと思い

 

あちこちゴソゴソ・・・

 

夕べもサンプルの基礎化粧品がたくさん出てきた

 

もちろん、こういうものは1年以上の放置はダメだと聞いたので、

 

速攻ゴミ箱行きとなりましたが、

 

無駄なことをしているな～と反省。

 

しかし、サンプル品ばかり入っていた箱が空っぽになり

 

収納場所に少し余裕ができたので成果ありなのだ。

 

しかし、化粧品って なかなか1年で使い切れない

 

皆、どうしているのかなぁ～？？？と

 

いつも疑問に思う。

 

特に口紅やファンデーションなんて

 

絶対に底さえ見えてこない

 

母に言わせると

 

使い切れないのは、朝 メイクして、そのまま一日過ごすからでしょ～

 

食事の後とか、仕事が終わってからとか、

 

ちょくちょくメイク直しをしたら絶対に使い切れるらしい。

 

それはズボラな私にはムリ・・・

 

 

そして、ズボラと言えば、

 

私、本当にめんどくさがりやなので、

 

土曜は ほぼ一週間分の買い出しをして、

 

お野菜やお肉を適度な大きさに切ったり

 

１回に使う量ずつに分けて

 

タップリ 冷凍保存しちゃうのです

 

なので、今日は買い出しと冷凍保存の日

 

しかし、今日は朝から予定があるので、できるのか？？？

 

いやいや、何が何でもやらなければとは思っているものの

 

チョット不安を抱えながら

 

今日もスマイルいっぱいで頑張ります

 

皆さんも素敵な週末をお過ごしください。

出会えたことが奇跡！

 

今年の春に

 

私が高校の時についていたピアノの先生がお空に旅立たれました

 

先生とは不思議なご縁で

 

私が小学校に入学と同時に入ったヤマハ音楽教室のグループレッスンの担当で

 

先生も大学を卒業して初めてのお仕事だったとか。

 

そのグループレッスンも１年で終了し

 

先生とは一旦お別れ。

 

その後、個人レッスンで近所の先生について、

 

中学3年の時に受験があるからと

 

暫くピアノはお休みし、

 

高校に入ってから 今まで通っていた教室に通う予定をしていたのですが

 

先生のご都合でお教室はお休みされていたこともあり、

 

知り合いにすすめられて行ったところが

 

初めて音楽教室に通った時のヤマハ音楽教室の その先生だったのです。

 

その後、音楽の専門学校のピアノ専攻科に入ったので、

 

地元の先生からはなれて

 

学校でピアノのレッスンを受けて、

 

卒業後、結婚をして子供ができて、乳児検診でビックリ

 

自宅レッスンに通っていた時に幼稚園児のお嬢さんがいらしたんですが、

 

歳がはなれた二人目の息子さんがいて、

 

それも うちの息子と同い年のため

 

乳児検診でバッタリ再会

 

これには驚いた

 

それから、もちろん我が家の息子と先生の息子さんとは同級生で

 

同じ小学校で同じ中学校に通って

 

高校は違えど、塾がわりに通っていた予備校で一緒で

 

何かと顔を合わせることが増えて、

 

何となく軽い話はするけど、深くかかわることはなかったんだけど、

 

子供たちが大学に行って、卒業後

 

たまたまスーパーで会って

 

「今、ボランティア活動をしているんだけど、

 

自分のための勉強になって良いから

 

あなたもいらっしゃい」

 

と、思いっきり笑顔で言われたら断り切れなくて

 

何となく参加してみた。

 

ピアノの講師をしている私にしたら、

 

お年寄りの集まりで歌の伴奏をしたり、

 

簡単なリズム体操を一緒にしたり、

 

「こんな世界もあるのか～」みたいな

 

今までにない 楽しいことばかり。

 

それ以外にも栄養や健康のセミナーに行って勉強もあって、

 

ただただピアノの講師をしているだけでは気づかないことがイッパイ。

 

そして、「そろそろ いろんなことをやってみると良いよ」と

 

ボランティア団体のお役目をいただいて、 

 

さてこれから 先生にもっといろいろ教えていただいて頑張ろう！と思った時に

 

突然に「チョットだけ体調が悪いから少しボランティアはお休みするね」とのお話

 

それから１年半、ボランティアのお仲間から先生が旅立たれたと突然の連絡がありました

 

それから暫くたった今、いろいろ考えてみると

 

先生との出会いは奇跡のようなもの。

 

ピアノの先生は 世の中にたくさんいるけど、

 

その中で一人の先生とこれだけ繋がることができたこと

 

別れても、次の再会が何度もあったこと

 

たくさんのピアノの生徒さんを持っていらしたけど、

 

デキの悪い私が最後まで何だかんだと付き合いが長かったこと

 

そして、先生に出会えたことが本当に奇跡です。

 

そう考えると、ボランティアのお仲間も

 

音楽教室に来てくれている生徒さんや そのご家族、

 

その他の いろんな場所で私とかかわってくださっている方々との出会いは

 

今さらですが、絶対に必然であり、奇跡だよなと思えました。

 

そして、このブログを見てくださる方々との出会いも奇跡です。

 

その奇跡に感謝しながら

 

これからも私らしく過ごしていきたいと思います

 

 

あと、今日 歩いていて見つけたお花たちにも奇跡を感じました

 

綺麗に咲いている姿を見せてくれてありがとう。

 

今日、この瞬間に出会えてありがとう

 

そして、今日一日、何事もなく過ごせたことに感謝します。

 

 

 

 

やり残したことが一つ終わった！

 

 

いろいろ思ったり、考えたりするけれど

 

何も実行できていない私

 

最近、気持ちだけ焦っちゃって

 

凄く空回りしているような・・・

 

それで、以前 書いていた

 

今月（これから）やりたいことリストを

 

ちょうど1週間前に思うままに書いてみた

 

本当にフッと思ったことも書いたから

 

ハーゲンダッツを食べるとか

 

〇〇ちゃんに久しぶりに手紙を書いてみるとか

 

本当に小さなことも並べてみた

 

その中に、洗面台に置いてある

 

通信販売のサンプルで貰って いつか使おうと思っていた洗顔クリームを使い切るという

 

思いついて書いてみたものがあって、

 

書いてから、「あ！そっか～」みたいな感じで使い始め

 

無事に今朝、全部 使い切ることができました

 

たったそれだけのことなんだけど、

 

今日は朝から気分が良い

 

何だかスッキリした

 

小さいけど達成感がある・・・

 

やったー！

 

おめでとう私

 

そして、書くことって大切だなって改めて感じました。

 

さて、次は何にとりかかるかなぁ～・・・