りんご、ホットケーキ
コーヒー
パンケーキをすると必ず何枚か余るので、冷凍しておいたものを温めました。
お昼ごはんです。
ごはん
白菜と春雨の中華スープ（前々日の晩ごはんの残り。生姜入り。）
おでん（湯煎で温めるやつ。）
ごはん
豆腐ワカメおあげお味噌汁（生姜入り）
鶏と玉ねぎ照り焼き
人参ナムル
薬のおかげで膀胱炎もだいぶ楽になりましたが、それでも５時間寒い館内で働くのは心配だったので、昨日は腰とお腹に一枚ずつカイロを貼り、貼らないカイロもポケットに忍ばせ、更につま先用のカイロも靴下に貼り付けて仕事に臨みました。なんて不経済なんだ😂
冷え性なのも良くないよねと思い、生姜のすりおろしをお味噌汁やスープは勿論、更に水筒のお白湯にまで入れて今日は持っていきました。
効果あるかな…？
平熱が35度代前半という低体温体質なので、そして年齢重ねるごとにこれが色んな不調の原因だよねーとほんとに思うので…とりあえず冬の間は生姜生活。温活頑張ります😅
ただね、チューブの生姜が苦手なので…すりおろしすぎて腕がギブアップするかも…笑
