ジョギング♪

今日は5キロほど走ってきました。
本当は10キロぐらい走りたいとこなんですが・・・
まだムリです（涙）
5キロを35分ぐらいで走れたから1キロ7分ペースですね。
私にしては、なかなかのペースです。

でもスピードを上げるより、長い距離をゆっくり
走れるようになりたんですよね。
しかし10年とちょっと、煙に燻され続けた肺では
厳しいのかな・・・。
心肺機能も練習してたら復活するのだろうか？

まーまずは週3回は走れるように頑張らねば！
そしてダイエット！！！

あっ大阪マラソンは17万人ちょっとエントリーが
あったそうです。こりゃムリだな・・・。

ショック・・・

どうやら私は偏平足らしいです・・・。
35年生きてきて、初めて知りました。

ちゃんと土踏まずは抉れてるんだけどな。
でも言われてみれば確かに、走ると土踏まずが痛い。
ショックです。

でも確かイチローさんも偏平足だったような？
努力すれば関係ないのかな・・・。

そしてもっとショックだったのは、主人も偏平足らしい。
これって遺伝するの？

ACのCM

今はテレビのコマーシャルはACのものばかりですね。
最近は、ぼちぼち普通？のコマーシャルも流れだした
ようですが・・・。

そのACのコマーシャルに「しつこい！」って苦情を
言う人もいるとか・・・。
各社が自主規制してるので、しょうがないしACが
無理矢理流してるわけでもないんでしょうが・・・。
難しいですね。

私達夫婦は、挨拶のCMにはまってます。
♪楽しい仲間がぽぽぽぽーん♪ってやつです。
でもこのCMの1分間ロングバージョンが見れてません。
（youtubeで見ましたが）
ACのCMが終わるまでにはロングバージョンが見たい！

かなりレアらしいです（笑）

またまた馬油

馬油は合わなかったんですが・・・諦めきれず
お風呂の中で馬油パックをして、顔をクルクルマッサージすると！
ポロポロと黒いカスが出てきた！

これは古い角質では！？
調子に乗って、クルクルクルクル・・・。
今日の朝・・・顔が真っ赤です（涙）
その上、ブツブツがいっぱい！！！ギャー！！！

やっぱり私には、どうーしてもどーしても
合わないみたいです。

今日はヴァセリン塗って、おとなしく寝ます。
う・・・悲しい。

でもでもでも、先日から使い出した試供品のHAKUが
原因かも？

しばらくは、私の顔は絶対安静です・・・。

お食事会

昨日は主人の弟夫婦と家で食事会でした。
主人と弟さんは、二人きりになると何を話せば良いか
分からない・・・と言うぐらい普段は話をしないらしい。
なので嫁同士で話して、食事会をすることにしました。

いざ食事会をやってみると、なかなか話も弾んだのでは？
また機会があれば開催したいです。
ただ、私は料理は得意ではないのでお食事会レシピを
考えなくては！

馬油の結果

誰も待ってないかもしれませんが、馬油の使い心地です。

なんと言っても油なので、ベタベタです。
顔中がベタベタになります。
潤うと言うより、顔が油まみれです・・・。
で、プルプルのツルツルになったかと言うと
顔が真っ赤になり、荒れました。

どうやら私には合わなかったようです（涙）
この前、マスクで荒れた時も使ったヴァセリンが
私には合うようで、翌朝がツルツルのプルプルです。
でもこれも寝る時は、顔がベタベタです。
最初は「こんなんじゃニキビが出来る！」と思って
ましたが・・・肌が綺麗になります。

ヴァセリンは救世主なのですが、美白とかアンチエイジングなどの
お得な機能はついてません。

乾燥して顔の皮が剥ける人などにはお勧めです。
安いしね・・・一番小さいサイズは300円ぐらいです。

ただ、本当にベタベタなので注意が必要です。
20代前半とかのピカピカお肌に使うとニキビが出来そうな
感じです。

今度はデクレオールというおフランスのメーカの
化粧品に興味があります。
うーん、買ってしまいそうだが・・・まずは今の荒れた肌を
落ち着かせなければ！！

馬油

なんか肌の調子が悪い。

今年に入ってから、いまいちシックリこない・・・。
インターネットで色々と知らべてたら、馬油がいいらしい。

全然おしゃれでも、かわいくもないけど効果は抜群らしい。
と言うわけで、サンプルを注文しました。

なんと製造元は福岡でした！
そしていまどき珍しく、ハガキでサンプル請求です。
ちょっとめんどくさいが、無料でサンプルが貰えるので
文句は言えません。

なんでも乾燥に、かなり効くらしい。
今日からお風呂上りに、塗り塗り。
明日はプリプリ赤ちゃん肌かな？
楽しみ～。


大阪でもスーパーからカップ麺や、お米お水が消えてます。
地震に備えて買ってるのか？被災地に送るのか？良く分かりません。
大阪で今、そんなに食料やお水を買う必要があるのでしょうか？
さらに混乱を招き、不安を煽ります。
何に備えているのか、さっぱり分かりません。

ニュースではガソリンが無くて、トラックが被災地に向かえないとか・・・。
今は被災地の方に少しでも早く救援物資を届けないといけないと
思うんですがね。
無駄にガソリンを買う必要があるのでしょうか？
不安なのは分かりますが・・・。

酷い・・・

テレビを見れば見るほど、今回の地震と津波がどれほど
凄かったか伝わってきます。

本当に地震または津波で亡くなられた方々のご冥福を
お祈り申し上げますとともに、被災された皆様、
そのご家族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げます。

チェーンメール？が何件かまわってきましたが、どうも怪しい。
もちろん私はまわしてません。

東日本大震災で、西日本の電力会社から東日本へ送電するために
節電を求める内容のチェーンメールが出回っていることが１３日、分かった。
電力各社がホームページで注意を呼び掛けている。

以下チェーンメールと言われる理由。

関西電力などによると、西日本と東日本では周波数が異なり、送電容量は
１００万キロワットが上限。同社は「東日本へ最大限の電気の融通を行っても
（関西電力管内の）安定供給に支障はなく、顧客に節電をお願いする状況にはない」
としている。

ただ、節電は良い事だと思います。
家もトイレの便座を暖める機能を切りました。
それ以外は、家族二人なのでそんなに電気使わないし・・・。
日ごろから使わない電気のコンセントは抜いてるしね。

悪い情報ではないんですけどね・・・。

大丈夫でしょうか？

物凄い地震だったようで、大阪でも揺れました。
東北、関東の方々は大丈夫でしょうか？
とても心配です・・・

仙台と言えば、マッシーは大丈夫なのだろうか・・・。

マッキーはテレビに出てなかったかな？