今日は ラン８キロ ウォークニキロ 途中で綺麗な
大きな どちらも直計10cmぐらい
大きな どちらも直計10cmぐらい
昨日は ラン８キロ ウォーク2キロこの年に なったら故障をすることが 大変なので ゆっくりと 10キロ走れるようになったら ハーフ申し込みます‼️秋ぐらい目標です。
濁り酒 この酒は美味しいです。(*´･ω･｀)bよ
濁り酒 この酒は美味しいです。(*´･ω･｀)bよ
昨日は やっと5キロ走りました。５ヶ月ぶりのラン
スキー場での足のトレーニングでは あまりランには効果がないみたい
でも 五キロはしれて 嬉しい🎵😍🎵 10キロ走れるようになったら ハーフ申し込みます‼️