昆布

こんばんはm(_ _)m

昆布を朝からつけといて冷蔵庫に入れておきます

するとミネラルが何倍にかなるらしい

TVで言ってた（なんばいやんねん）

重要なところを忘れてしまう・・・

でも昆布ってすごい体にいいんですね

昆布で料理ってあんまりない気がしますが

私は塩昆布で色々します

きゅうりと塩昆布で少し寝かせて水気を切って

ごま油するだけでだいぶ美味しいです

頭の回転、丈夫な骨、血圧を一定に保ち、血糖値を安定させてくれるみたい

塩昆布は塩分強いからとろろ昆布でもいいかもしれません

ダイエットにもいいみたいですね

何でも取り過ぎは良くないみたいですが⚠

最後まで読んでいただきありがとうございます