ぎっくり腰

やっちゃいました。ついに・・・

前にもこのブログで書いていたんですが、

最近腰の痛みが顕著で、ちょっとやばいなとは思っていたんです。

昨日、ちょっと腰伸ばしをやった時、

来ました！ビビビッと。魔女の一撃が！

それからは立てません。歩けません。座れません。

しばらくは側臥位でじっとしていました。

息子に頼んで、貼るカイロを腰に当ててもらい、シップも貼って石のようにじっとしていました。

しかし、どうしても外出しなくてはならなかったので、

腰ベルト（ファ○テン製）を装着し、痛みに耐えながらも外出。

車に乗り込み何とか目的地に到着。

打ち合わせを終えて帰着。

しかし、その頃から腰の調子が徐々に良くなってきました。

今朝恐る恐る起きたときには痛みはあるが、普通に立てる・歩ける・座れるではないですか！

やっぱカイロ効果か！寝るときもカイロを腰に当ててましたから。

みなさん！温めるのが効果有りですよ！