筋肉痛

日曜日、黒○会でクーシャンクーという形を教わりました。

その中で蹴りから屈伸脚の構えに移行するところが何度かあります。

多分その動きで右足大腿筋が激筋肉痛です。

夕方あたりから徐々に和らいできましたが・・・

さらには背筋も痛いです。

慣れない動きが多かったせいですね。

間違いない・・・