昨日、息子が名○屋市空連の強化練習に参加させていただきました。
約３時間みっちり練習し、私は付き添いを兼ねて見学。
その後、午後から私の流派の黒○会での練習に参加し、
こちらも約３時間みっちり練習。（わたしも練習参加しました）
その後夕方から自分の道場で練習。
さすがにへばってました。
それでも新しい形を覚えて喜んで練習していました。
頑張れ！！
やっちゃいました。ついに・・・
前にもこのブログで書いていたんですが、
最近腰の痛みが顕著で、ちょっとやばいなとは思っていたんです。
昨日、ちょっと腰伸ばしをやった時、
来ました！ビビビッと。魔女の一撃が！
それからは立てません。歩けません。座れません。
しばらくは側臥位でじっとしていました。
息子に頼んで、貼るカイロを腰に当ててもらい、シップも貼って石のようにじっとしていました。
しかし、どうしても外出しなくてはならなかったので、
腰ベルト（ファ○テン製）を装着し、痛みに耐えながらも外出。
車に乗り込み何とか目的地に到着。
打ち合わせを終えて帰着。
しかし、その頃から腰の調子が徐々に良くなってきました。
今朝恐る恐る起きたときには痛みはあるが、普通に立てる・歩ける・座れるではないですか！
やっぱカイロ効果か！寝るときもカイロを腰に当ててましたから。
みなさん！温めるのが効果有りですよ！