フッキーの HAPPY!!　ノルディックウォーキング＆イングリッシュ　ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

ウォーキングは15% ノルディックウォーキング？ 代謝にいい生活習慣！

2019年03月27日 | 健康寿命
朝のウォーキングぐらいでは代謝アップ⤴️は15%


日本で1番長寿の沖縄
平均寿命が女性は84歳‼️
家事のような 軽い運動を生活習慣にすると60%🔺


明日のノルディックウォーキング事業で
軽く指導しましょう

フッキー

最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿