明日のノルディックウォーキング浜離宮から体育館事業へ

明日の朝は雨☔️予報

今日夕方まで考え抜いたのですが
浜離宮行き事業を雨☂️ の為に中止！

浜離宮ボランティアガイドの方々に
来週延長をお願い致しました

楽しい体育館事業に切り替える事に
決断致しました

進行表の作り変えです

昨日は青山いきいきが
ノルディックウォーキング事業をして下さいました

嬉しいです😃

港区全体に広がることを楽しみにしています

フッキー

ジョコビッチのテニスとフッキーのノルディックウォーキング

おはようございます😃

ようやくジョコビッチ(テニス王🎾
の本を手に入れました


問題は本の通り実行できるかです



怠けに打ち勝って
やってみようと思います

フッキー

第８回港区ノルディックウォーキング事業は浜離宮

今日火曜日は英語レッスンの日

初級クラスは
岩手県今泉にある鍾乳洞について
中級クラスは英語落語

第８回港区ノルディックウォーキング事業は
久しぶりの浜離宮予定です🗣


上から眺めると
浜離宮はここ数日で急に紅葉🍁

浜離宮ボランティアガイドをお願いして
約2ヶ月

近頃はガイド依頼が多くて
ガイドさんも指名できなくなりました🙇‍♀️

当日は斎藤さんと池田さんのお二人がご案内下さいます

面白いお話が聞けるといいですね

フッキー

明日青山いきいきノルディックウォーキング事業

明日は青山いきいきが
ノルディックウォーキングを開催して下さる

港区だんだん広がっていく
ノルディックウォーキングスポーツ文化


フッと窓を見るとキレイな曇

明日はいい天気になりそう😀

フッキーのノルディックウォーキングポールを
お貸しする約束だったのですが

神明いきいきが協力してくださるのだって👏
それの方がいいよー
タイプが一緒だと指導者も楽だし

フッキー

ノルディックウォーキングと「柿」は動脈硬化、骨粗鬆症改善に

おはようございます😃
雨☔️かと心配したら曇☁️

早朝ノルディックウォーキングしたら
疲れて眠い💤
明日の英語レッスンの準備をしなければ……眠い💤


大好物の柿の効用
動脈硬化と骨粗鬆症凄い‼️


スポーツ界ではノルディックウォーキング
食の世界では柿

馬レースでは🐴昨日優勝した🏆
キタサンブラック

フッキー