高温より湿度が高い時が危ない
熱中症🥵
日頃の肩甲骨運動が大事と
肩甲骨と肩甲骨の間に熱がこもるそう
姿勢を気をつけるだけで 「くびれメイク」
今流行っております50にして「くびれ母ちゃん」でブレイク‼️
ノルディックウォーキング事業でちょっくら指導を…
でも毎日が大事！
無事三田いきいきプラザに到着
2019年初のノルディックウォーキング事業の遠出！
涼しいお部屋をご用意下さり
多くのメンバーでお迎え下さり感謝です
🍯ハチミツ講義は楽しく ドンドン質問が飛び出して
こんにちは😃
港区でノルディックウォーキング事業8年目 英会話講師6年目
「レジェンド」インストラクターのフッキーです
港区第8回 前期ノルディックウォーキング事業開催
行く先は三田いきいきプラザ
途中に東京初！海水浴場に立ち寄り休憩
明治時代は房総半島が眺められた風光明媚な海水浴場だったらしい
何事も企画実行まではたいへんだ
企画委員も広報委員も景品記念品委員も
よしもと「あるある探偵隊〜」ていう一発屋芸人
「レギュラー」が候補に