貧血予防にプルーン★

貧血対策でプルーンエキス買いました



最近は目がチカチカ、頭がクラクラするようになり、
いよいよちゃんと対策を

プルーンエキス食品と書いてあり、
スーパーの食品売り場にはなく、ドラッグストアで見つけました。

ヨーグルトにかけて食べる以外に、
プルーン＆きなこジュース、　プルーン＆バナナのスティックパン、
練りゴマと合わせてパンに塗る、　クッキー焼く時はちみつの代用で使う、
などなど、調べると色々出てきます。

娘達にも食べさせてみると。。
長女　「・・わぁ！おいしい♪」
次女　「う～ん・・ちょっと・・」
味覚が違う二人。
食の好みが違うので、仕方ない。
プルーン独特の味、私もあまり得意ではないし。

スティックパンやクッキー・・
レシピを研究してみよう。
母の腕の見せ所？
目指せ、苦手克服～～



朝の公園。　雪景色です


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