頑張って歩く

5：30分出発普段の人に会う。

高齢はムリしたらダメ・・・

ムリ歩きは足を痛める・・・

年取ったらイチビッテはダメ。マイペースで

過ごすことが大切。

朝から庭の落ち葉を掃いての出発。

年下の人たちに会って話す。みんな元気で頑張っている。

無理せず３０００歩で家へ帰る。昨日の植木も枯れて今日

ゴミの日に捨てる。台風は本日はまだ大丈夫？明日から・・・

無理なくボチボチかたずける。