寅さん、先月6日にお医者さんから「血糖値が高すぎます。来月も下がらなければ 注射を打つようになりますよ！」と言われてしまいました。
それで始めた食事がこれ！
キャベツ・レタス・きゅうり・人参・大根・トマトなど・・・・野菜を千切り（ちぎったり）にします。
こんにゃく・春雨・お肉（ゆでたもの）・ゆで卵・ハムなど・・・ 好きなものを追加します。
味ポンなどをかけて食べます。
近所の方がご飯を食べないで野菜の千切りをお腹一杯食べて10キロ痩せたと聞いたので・・・
チャレンジしてみました。今月3日には お医者さんに「先月300もあったのに 100しかない。・・・」と不思議がられ 何とかクリアしました。体重も3キロくらい痩せて喜んでいます！
おかずは揚げ物やカロリーの高そうなものはしませんが 今まで通り食べています。
思ったより 飽きなくて続けられています。野菜をたくさん食べるので体にも良い感じがします。
ただ体重がこれから先はなかなか減らない感じがしてきました。
もう少し運動もしてみようと思っています。・・・・寅
私は寅さんほどはできませんので ご飯を半分にして、野菜も半分食べています。
揚げ物も控えているので たまに食べるともたれるし、食事の量も減ってきました。
もうちょっと続けてみます。・・・・・さくら
ダイエット～！・・・・私達、食べ過ぎ？・・・・
そうなんです！ すごい食欲で・・・量を控えているんです！
こんなに可愛いんですが・・・・
寅＆さくらのホームページをご覧ください！
ホームページ GO WEST KENNEL
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それで始めた食事がこれ！
キャベツ・レタス・きゅうり・人参・大根・トマトなど・・・・野菜を千切り（ちぎったり）にします。
こんにゃく・春雨・お肉（ゆでたもの）・ゆで卵・ハムなど・・・ 好きなものを追加します。
味ポンなどをかけて食べます。
近所の方がご飯を食べないで野菜の千切りをお腹一杯食べて10キロ痩せたと聞いたので・・・
チャレンジしてみました。今月3日には お医者さんに「先月300もあったのに 100しかない。・・・」と不思議がられ 何とかクリアしました。体重も3キロくらい痩せて喜んでいます！
おかずは揚げ物やカロリーの高そうなものはしませんが 今まで通り食べています。
思ったより 飽きなくて続けられています。野菜をたくさん食べるので体にも良い感じがします。
ただ体重がこれから先はなかなか減らない感じがしてきました。
もう少し運動もしてみようと思っています。・・・・寅
私は寅さんほどはできませんので ご飯を半分にして、野菜も半分食べています。
揚げ物も控えているので たまに食べるともたれるし、食事の量も減ってきました。
もうちょっと続けてみます。・・・・・さくら
ダイエット～！・・・・私達、食べ過ぎ？・・・・
そうなんです！ すごい食欲で・・・量を控えているんです！
こんなに可愛いんですが・・・・
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わんこ達もうれしそう！
