２つのやり方で

昨日から食事写真を撮っているのですそれは、体に合わせて調子をみながらぬるーりやりますよという感じ今日は、ガツガツ筋肉使いますよという感じのところ現在の体調や不調なども確認はなくひたすら身体を動かすどっちが向いているのかわからないな . . . 本文を読む

パーソナル

ジムにご無沙汰して、自粛を続けているうち   人生最大の重さになりました   見かねた子供たちが誕生日でパーソナルトレーニングを申し込んでくれました   今日から、食事の写真を撮ってはせっせと送り始めました     . . . 本文を読む

0802

昨日の歩数18,589 . . . 本文を読む

0801

歩数13,247 . . . 本文を読む

0730

昨日の歩数26,095暑い中沢山の花達が楽しませてくれます . . . 本文を読む