からだのための防備録

主に体重記録

2つのやり方で

2021年04月13日 | 体重記録
昨日から食事写真を撮っているのです

それは、体に合わせて調子をみながら

ぬるーりやりますよ

という感じ

今日は、ガツガツ筋肉使いますよ

という感じのところ

現在の体調や不調なども確認はなく

ひたすら身体を動かす

どっちが向いているのかわからないな









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