なかちゅうのお部屋 ~ キャリアコンサルタント&アンガーマネジメントとして~

キャリアカウンセリング。キャリコン試験の対策支援。アンガーマネジメント講座(研修会)の開催。CLUECARDの活用。

大阪マラソン2025 ゴールしました。

2025-02-26 | ジョギング&ウォーキング
大阪マラソン2025に参加し、完走メダルと完走タオルをゲットました。




これまでのフルマラソンの中で、2番目に厳しいレースでした。1番の試練だったのは、泉州国際市民マラソンで脱水症状に見舞われたときですが、今回は、練習不足や体重激増、そしてスタート時の気温が5℃で非常に寒く、気温上昇はなかったため、特に過酷なレースでした。10㎞地点で右足ふくらはぎがつり、その後は両足がつりだし、走るのが難しく、歩きに変えるも、何度も立ち止まらざるを得ませんでした。

なんとかゴールにたどり着くことができましたが、本当に大変でした。帰路も駅までの徒歩や階段の上り下りに苦労しました。







久しぶりの早朝ジョギング&ウォーキング(2021年2月1日撮影)

2021-02-19 | ジョギング&ウォーキング
今日は振替休日。
7時前からジョギング+ウォーキング🚶‍♂️
久しぶりに日の出🌄に写真を撮りました。





結構冷え込んでいたけど、気持ち良い汗をかけました。

年末年始(6日間:12/29~1/3)100㎞ウォーキング(ジョギング)に挑戦します‼️

2021-01-02 | ジョギング&ウォーキング
年末年始(6日間:12/29~1/3)100㎞ウォーキング(ジョギング)に挑戦します‼️

※5日目の目的地:唐古・鍵遺跡
※5日目の距離:18.34㎞
※5日間の距離:100.26㎞

日本史の教科書で習った唐古・鍵遺跡、その楼閣と日の出🌅を撮ろうと待ったけど、太陽はほんの少しだけ顔を出しただけでした😢
この年末年始の100㎞ウォーキング(ジョギング)、5日目でクリアしました✌️

















年末年始(6日間:12/29~1/3)100㎞ウォーキング(ジョギング)に挑戦します‼️

2020-12-31 | ジョギング&ウォーキング
年末年始(6日間:12/29~1/3)100㎞ウォーキング(ジョギング)に挑戦します‼️

※3日目の目的地:大神神社
※3日目の距離:24.17㎞
※3日間の距離:65.92㎞

『大神神社(おおみわじんじゃ)は、奈良県桜井市にある神社、三輪山(三諸山)を神体山として直接、拝するようになっているため本殿をもたず、山中には上から奥津磐座(おきついわくら)・中津磐座(なかついわくら)・辺津磐座(へついわくら)の3つの磐座がある。』

※「お正月のご参拝は、混雑を避けるため2月12日(旧正月)、2月18日(旧正月の松の内・旧七草)頃までをめどに日取りをご検討いただき、ゆったりとお参りください」とのことです。

ウォーキング中、キャリアコンサルタントのロープレやアンガーマネジメントの1分デモなどを録音したのを聞いて、時間を有効に使っています。

















年末年始(6日間:12/29~1/3)100㎞ウォーキング(ジョギング)に挑戦します‼️

2020-12-31 | ジョギング&ウォーキング
年末年始(6日間:12/29~1/3)100㎞ウォーキング(ジョギング)に挑戦します‼️

※2日目の目的地:橿原神宮
※2日目の距離:19.01㎞
強風とあまりの寒さに、途中から電車に乗ってしまいました😢
※2日間の距離:41.75㎞

橿原神宮:『奈良県橿原市の畝傍山の東麓、久米町に所在する。奈良県内では春日大社と並んで初詣の参拝者数が多い神社である。』

※コロナ感染拡大予防対策として、令和3年1月1日(金)~ 3日(日)は境内一方通行を実施し、神門内への参入時間は午後6時30分までとなるようです。















年末年始(6日間:12/29~1/3)100㎞ウォーキング(ジョギング)に挑戦します‼️

2020-12-31 | ジョギング&ウォーキング
年末年始(6日間:12/29~1/3)100㎞ウォーキング(ジョギング)に挑戦します‼️

※1日目の目的地:石上神宮
※1日目の距離:22.74㎞/合計:22.74㎞

石上神宮:『古代の山辺郡石上郷に属する布留山の西北麓に鎮座する。非常に歴史の古い神社で、『古事記』・『日本書紀』に既に、石上神宮・石上振神宮との記述がある。』