【日記】糖質制限 約2週間 経過報告

毎日暑いですね…。

もう40度あるんじゃないのかなって思う日々です。

あまりに暑いので、ついついアイスを購入してしまいます。


糖質制限中なので、カップのアイスは半分だけ、とか。
クリーム系ではなくて、氷系のものを選んでみたりしています。



糖質制限も初めて2週間くらい経ちました。

朝はおにぎりだけとかでしたが、
前日に作ったスープを食べたりしています。

ごはん中心から、おかずたっぷりに変えた食事を摂るようになりました。


結構スーパーで購入するものって、毎回同じになりがちだったのですが、

糖質制限を意識してから、いろんな食材を購入するようになりました。

お腹がすくときもあったのですが、だんだんとおさまるようになりました。

胃が小さくなったのかな（笑）



なんとなく体重も軽くなってきた気がします。

家に体重計がないので、どのくらい減量できたのかわかりません。

肌の調子は相変わらずです。

それでも少しは治ってきたのかもしれません。


でも治らないということは、他に原因があるのかなとも思ったり。


とりあえず、今目に見える変化としては、
体重が減ったかな？というところです。

まだ2週間なので、糖質制限のおかげなのか、
それとも間食を減らした結果なのか…

分かりません。

また1か月くらい経ったところで、
経過報告したいと思います！

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