バナナスムージーづくりにハマった今年の夏後半。
キウイフルーツも使って同じようにスムージーを作りました。
これも超簡単なんですよ。
使う材料は
（2人分）
・キウイ 2個
・蜂蜜 大さじ2
・リンゴジュース 200ｃｃ
だけ！
バナナスムージー同様に手でつぶすので、
ミキサーも必要ありません。
作り方は、
皮をむいたキウイを少し切って、
ジップロックなどの保存袋に入れます。
ここに蜂蜜も投入！
口をしっかりと閉じて、手でつぶします。
あらかた潰したら、冷凍庫で3~4時間冷やします。
その後、取り出してちょっと崩す。
そこにリンゴジュースを入れて更にもみもみ。
塊があってもいいけど、やっぱり塊がない方が飲みやすいです。
これだけだから、お子さんも楽しく作れちゃうと思います。
さっぱりしていて飲みやすいので、おすすめですよ～
できあがりはこんな感じ。
リンゴジュースはたぶん何でもOK。
キウイは抗酸化作用のあるフルーツだから、
美容にも良さそうですよね。
疲れたな、って思ったら作って飲むと良いのかもしれません。
------------------------------------
SUZURIにてオリジナルグッズ販売しています！
こちらをクリックすると行くことができます。
minneでも販売開始しました！
過去の作品等まとめたHP
