自己否定を否定する自分自心を認め続ける旅

5日前から発達障がい治療が始まりました。

 

コンサータ。処方。

 

 

 

感想。

 

メリット

一点集中できる

仕事でパフォーマンスが発揮できる

考えだすととまらない

人との距離間がなんとなく以前より掴める自分がいる

多動、多弁がなくなった

落ちついている

日中の眠気がなくなった

 

 

デメリット

二つのことができない

楽観的な時はとことん楽観的だが悲観的な時はひどい

ユーモアさ、柔軟さが真面目さに変わりそんな自分を否定してしまう

考えすぎて疲れる

 

 

昨日、親友の前で葛藤し泣いてしまいました。

 

 

考えすぎてしまいます。

 

言葉選びは難しい。

 

そんな自分も自分と認められるように、、、少しづつなってきてるかな。

 

 

周りが認めてるんだから、大丈夫！！

 

 

 

話し変わって、いよいよ相談員の研修が近づいてきました。

 

当事者という経験を活かした、オンリーワンのピア相談員に

 

そんな自分の自己実現へ、一日一日コツコツ出来ることを積み上げるのみです^ - ^

 

 

一つの人生の岐路。。

 

今この瞬間、瞬間を大事に。

 

道理から外れた間違ったことはしっかり否定して。

 

 

 

やっぱり山口県の研修はよかった。

 

日常生活でも、仕事でも、プライベートでも生かされてる^ - ^

 

 

 

 

そんな自分を認める旅

山口県ピアカウンセリングの旅④

 

前期終了。

 

無事帰ってこれました✨😊

 

 

筋ジストロフィーの方、全身の骨が溶ける方、呼吸器をつけられた方、首から下が麻痺されている方、様々な症状を持たれた方と、人生観、セッション、考えを共有、ディスカッションできました。

 

 

 

終始号泣。

 

 

 

ただ、この講座は決して愚痴の言い合い、傷の舐め合いではなかった。

 

 

 

人間には玉ねぎやキャベツの様な芯があります。自分でなし上がることのできる、力のもった立派な芯です。その芯に、差別を受けたり、否定されたり、理不尽にことだったり、悲しみ、苦しみの皮が沢山被さっていきます。

その皮を一枚一枚剥ぎ落とすのが、

ピアカウンセリング

です。

 

 

剥ぎ落とすのはピアカウンセラーではない、本人、自分自身です。カウンセラーはあくまでお手伝いです。

カウンセラーは決して、助言、アドバイス、誘導、考えを言ってはいけません。

 

 

自分の思っていること、興味のあることを聞くと、感情移入します。

 

 

それからただ単に相づちを打ち共感したらいいものではない。相づちの抑揚、イントネーション、時には沈黙、相づちの種類、それぞれ使いわけて、そこに相手の表情、視線、仕草を掴む訓練をする。

 

それが傾聴。

 

 

とっても奥が深いです。

 

 

 

今回まで、僕は仕事をしてお金を稼いで自分の力で生活することが 自立 だと考えていました。

 

 

でも、そうじゃない。

 

 

身体が動かないなら、ヘルパーさんの力をかりたらいい、家族に助けて貰ったらいい、年金や生活保護など、社会的的援助を受けたらいい。

 

人は電気をつけるとき、電力会社の人の力を借ります。

お米を食べるにもお米を一から作っている人がいます。

 

必ず誰かの力をかりて生きています。

 

 

それが 共存 です。

 

 

大切なのは仲間、家族、社会、世の中に、自分の存在を認めて貰うこと、認知してもらうこと。

 

 

それが立派な自立だと自己覚知しました。

 

 

 

 

 

来月の後期が楽しみです🤗🤗

 

 

 

また、あの仲間達と会える😆✨

 

 

 

 

そのために、今は夏にむけてDBを頑張る💪💪

山口県 ピアカウンセリングの旅③

 

立派な施設✨✨

 

学生時代を思い出しました😄😄

 

 

 

昨日は、朝早かったせいか、講義終わってベッドに🛏🛏バタンキューでした。

 

 

 

しかし、二日間、素晴らしい講義🌸🌸

 

 

終始涙が止まりませんでした。

 

 

この人達といると、なんか僕は自己否定しないでいれる😊✨

 

 

幸せで有意義な時間。

 

 

この時間の為なら、仕事頑張れる！❣️

 

なんか、そんな気がする。✨

 

 

 

 

自己否定するにも理由や原因がある。

 

 

 

そんなことに気づかせて頂きました😄✨

 

 

ネットワークも広がり絆も深まりました🤗🤗

 

 

宿泊施設の食事😋

 

旨し💓💓

 

 

明日、前期、最終日。無理せず頑張る💪😆

山口県 ピアカウンセリングの旅②

 

ローカルな駅を降り、約3キロ離れた山口セミナーパークに歩いていくことに。

 

 

無人駅。昼間なのに誰もいない。

 

 

僕の地元もそうか🤔🤔

 

 

 

日差しが照らし、とにかく暑い💦💦

 

 

 

 

あっ、グループホーム🏠🏠がある。

 

 

そして暫く行くと、

 

 

聴覚障害者の方たちの施設が。

 

 

 

こんな時にまた、過去の事を思いだす😥😥

 

 

悲しくなった。

 

 

 

まあ、それはさて置き自販機もないなぁ。

 

 

空気が綺麗だなぁ。

 

 

良い景色。良い風景✨✨

 

 

 

 

 

 

ようやく到着😵😵

 

 

疲れた…💦💦

 

 

 

 

ちょっと早く着きすぎたみたい。

 

 

 

 

 

電動車椅子の男性に声を掛けられました。

 

 

どうやら、今回の講演の主任だ、そうです🤔☀️

 

 

 

 

 

 

 

 

色んな価値観をもった方と出会えたらいいな🤗🤗

 

 

ご武運を✨🌸

山口県 ピアカウンセリングの旅①

朝5時に起床☀️☀️

 

 

 

母親にバス停🚌🚌まで送ってもらい、新大阪駅へ。

 

 

 

 

無数に並ぶビルの🏙🏙数数。

 

 

真っ黒な塊。

 

 

新大阪まで、バスで毎朝通っていた、5年前を思い出す。

 

 

この街は、どんな街なんだろう。

 

 

人一人一人が小さく見える。

 

 

 

特急券を買い、特急列車へ。

 

 

 

速い😋😋

 

 

あっという間に岡山、広島、新山口。

 

 

 

 

着きました✨✨

 

 

 

 

なんか…空気違うな、、。

 

 

 

とても綺麗🌸🌸

 

 

写真なんて感じない。

 

 

 

駅員さんの訛り声が耳に👂👂入る。

 

 

 

 

 

ローカルな電車へ🚃🚃移動。

 

 

 

 

盲目のおばあちゃん👵👵だろうか。

 

 

 

親切に駅員さんに誘導されて貰っていた✨✨

 

 

 

良い光景だった😊😊

 

 

 

 

 

さて、頑張ろう！❣️