7秒プッシュアップ？

昨日また

7秒スクワットにチャレンジ

 

ふっ　( ´,_ゝ`)

前回よりは、いい感じ？

 

なので調子にのって

7秒プッシュアップにもチャレンジ

 

う～～～～～っ😫

なんだこりゃぁ😵

きっつ～😫

 

とてもじゃないけど

3セットなんて出来ないよ😭

 

ふっ　( ´,_ゝ`)

毎日、ウォーキングしているけど

それだけじゃ足りないんだね

 

使っていない筋肉だらけなんだ😅

ヤバいね　(；・∀・)

 

でも、このスクワットを

私よりもずっと年上の皆さんがやられているらしく

 

スゴいねぇ✨✨✨