調子に乗ってズルズルと飲んでいると、週末が全く使えない状態になってしまいますから、
少し早めに切り上げて、おいとましてきました。
そして今日は久しぶりの江戸川方面へ。。いい天気。。
写真は帰路の運河です。
中華チェーン店の日高屋をＴＶでやってるのを見たもんで、、三郷のお店に行ってみようと
お昼を頂きに流山橋まで走りました。江戸川はいつも自転車乗りが沢山ですね。小貝川とは大違い。
野菜たっぷりタンメンを頂きました。天津の野菜そばには負けますが、美味しいです。
サイクルモードは明日が最終日なんですよね、行けるかな。。
dst＝55km
max＝42.9
ave＝16.5
ジョグ＝6.5km
筋肉痛も取れてきましたので、今夜も走りました。宜しければポチっとお願いします。
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少し早めに切り上げて、おいとましてきました。
そして今日は久しぶりの江戸川方面へ。。いい天気。。
写真は帰路の運河です。
中華チェーン店の日高屋をＴＶでやってるのを見たもんで、、三郷のお店に行ってみようと
お昼を頂きに流山橋まで走りました。江戸川はいつも自転車乗りが沢山ですね。小貝川とは大違い。
野菜たっぷりタンメンを頂きました。天津の野菜そばには負けますが、美味しいです。
サイクルモードは明日が最終日なんですよね、行けるかな。。
dst＝55km
max＝42.9
ave＝16.5
ジョグ＝6.5km
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報告です。本日ハーフマラソンの大会に出ましたが、新記録が出ました（1時間52分45秒。前回が2時間3分33秒）。
最近はそんなに走り込んではいません。やはりインドア自転車練習器が効いているのだと思います。
還暦過ぎて新記録。「年だ！」とあきらめるものではありませんね。
自転車練習器の効果が大きいようですね。
小生はちょっぴりジョギングを始めました。
しかし自転車で使う筋肉と違うようで筋肉痛が
酷かったです。同じ大腿四頭筋でも使う部位が
違うのでしょうか。。
ハーフを1時間50分ですと時速11km/h位でしょうか、速いですね。オイラも頑張ります。。