リザルト■生活習慣病検診

ことしも生活習慣病検診の結果が戻って来ましたんで、、ちょっとアレですが

岳人の不健康を晒します(笑)

 

 

　　　　中性脂肪　　　　　　血圧上　　　血圧下　　LDLコレステロール　　

2015年　　185　　　　　　　　132　　　　　82　　　　　129　　　　　　　

2014年　　401　　　　　　　　129　　　　　80　　　　　116

2013年　　217　　　　　　　　138　　　　　78　　　　　128

2012年　　568　　　　　　　　146　　　　　90　　　　　88

2011年　　328　　　　　　　　140　　　　　90　　　　　99

2010年　　626　　　　　　　　144　　　　　82　　　　　78

 

ちなみに中性脂肪の基準上限値は149mg/dlです、ハイ。

とっくに脳梗塞とかで死んじゃってるかも？と言う値です。でも薬の服用とかは一切していません。

かかりつけの医師に毎年結果を持って診察に行くんですが、『体質だからねぇ、、薬飲めばすぐに下がるけど.』

「じゃあ薬は要りません。」で、終えてます。肝機能とかは、まぁ～ったく問題ありません。全て基準値内です。

 

 

一応気にして、少し前から食べるプラスチックと言われているトランス脂肪酸を嫌って、マーガリンは一切口にしていません。。

ホントは大好きなんですけどね。。あとは炭水化物の摂り過ぎでしょうね。。摂ったら走れよ！ってことなんですが、これが中々できないんですなぁ。。

BMIは、23.8～24.2の間をふらふらしてます。。もう少し体重落とせば、もっとクリアになるんでしょうけどね。。

炭水化物がやめられません^^;）

 

 

 

 

週末の花園渓谷、がんばりまっす！押し歩きですけど（汗