99日目

昨日59.5キロ    今朝59.5キロ    

一応キープ

結構食べていたんですよー。

寒くなってきたので、白湯を飲んでいたのが効いてるかな。

朝食

昼食

夕食

鮭は半分だけ。

炭水化物は、ポテトサラダで。

タンパク質は、タコ頭で。

おやつ

サツマイモとリンゴのケーキ？の様なものを作りました。

オープンシートの上に広げて焼いただけで、出来ますよー。

クックパッド先生より〜

これは、甘党の主人用です。

砂糖を控え目にしたら、もう少し甘い方がいいとダメ出しされましたよ。

それと小麦粉の半分を大豆粉にしたら、？というような顔をしてました。

味覚が優れている人なので、何か気がついたのかもねーー。

私のダイエットとは逆に、太ってきてますよ、あなた‼️

☆今日は仕事で体重増える予定です。お客様とお食事なのです。あーー増えたくないわ。