健康体目指してダイエット

橋本病、脂質異常、糖尿病スレスレからの減量記録

41日目

2019-08-10 07:44:00 | 日記
昨日60.7キロ  今朝60.8キロ

微妙〜〜

でも、沢山食べてます。

朝食

トースト
ハムエッグ
トマト

昼食

しゃぶしゃぶサラダ
鶏肉のパリパリ焼き
たまご豆腐
ご飯80グラム
甘酒

夕食

お隣さん家で

野菜のナムル
手羽元のさっぱり煮
ササゲとナスの天ぷら
ビール



デザート

ハーゲンダッツ
アーモンド
チーズ


今日は、畑仕事で汗を流してきます。


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