昨日59.5キロ 今朝59.6キロ
何で増えてるねん‼️
もうね、色々する事があってダイエットに集中できていないのが、1番の原因の様な気がします。
だから、食べるものも手っ取り早く品数少なくなるの。
主人には作るけど、私自身が食べるのが面倒になって、パパッと食べて終了。
あーーわかっているのに、出来ないジレンマ。
とりあえず、60キロ越えはしていないから、ヨシ‼️としておこう。
意地でも、超えません‼️
朝食
おにぎり
漬物
(一番ダメなパターン)
昼食
おにぎり
スペアリブ少々
味噌汁
夕食
アジの開き
スペアリブ
小松菜のニンニク炒め
豆腐と玉ねぎの味噌汁
おやつ
シュトーレン
追伸
スクワットは継続中
かかあ天下です。
継続は力なり！
スクワット頑張れ👍