ラン11km & 母と久しぶりに散歩
バイク距離30km頑張りました
蒸し暑くて外ランは中止しローラー台に変更
体幹トレーニング
ローラー台で20km
スイム1000m
オスプレイ飛来 & ラン10km
ローラー台バイク20km & 金柑の実最後の収穫
ラン11km
お彼岸お墓参り & スイム1000m
2009年1月より「心臓手術からフルマラソンへ」と言うタイトルで続けてきたブログですが、自身と取り巻く環境も大きく変化し2023年1月より新たなタイトルで再出発しました。
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