富士宮遠征を終えて

岐阜県選抜男女、男子多治見中学校、女子池田中学校のみなさん、遠征ご苦労さまでした。

学ぶことの多かった遠征であったと思いますがいかがでしょうか。

さて、今回は遠征に同行して思ったことを書きます。

＜素晴らしい姿＞

☆バス運転手さんへの挨拶。

　中には、脱帽して会釈もできる選手がいました。お世話になった方への感謝を姿で表せていました。

☆守るべきことを守られること。

　バスの中での約束、就寝時間、宿での過ごし方など。選手として、遠征に来ている意識の表れなのでしょう。

☆食事をちゃんと食べきる。（男子はもう一歩）

☆朝から元気。

　特に、２日目の朝。薄暗い中のウォーキングでした。眠そうにしている選手が一人もいなかったのが印象的です。

 

＜反省＞

★行きのバスの過ごし方。

　「１０時以降は気持ちづくりを」でしたが、一人で試合をイメージしたり、隣の人とイメージをしたりしている選手がいました。が、１時間以上寝ている選手もいました。人間の脳は、目覚めてから３時間ほどしてベストの状態になるそうです。ということは、１２時に練習マッチが始まるのであれば…わかりますよね。つまりは、体を休める時間と元気に過ごす時間が逆でした。「仮眠」をとるのであれば、１５分～３０分で十分です。それ以上は、仮眠ではなくなるのです。まぁ、これは同乗していた私の責任でもありますので、今後の参考にして下さい。

 以上、理屈っぽい話第１弾をでした。

 

　最後に、２日間同行・応援してくださいました保護者の皆様、長い道のりを一日で往復してくださいました保護者の皆様、本当にありがとうございました。