散歩分を含めても約４０ｋｍと目標の５０ｋｍに及びません。
走っている間は自然と何かを考え走っているようです。
無心でいようと思っているのに…気が付くと考え始めています。
以前（走るようになる前）は、仕事上で物事を整理しなくてはいけないことがあると、歩きながらよく考えていました。
歩き終わるころには、問題の解決が見えてきます。
それがゆっくり走るときにもあらわれてくるようです。
翌週、翌月の仕事に、多少ですが…よい影響を与えてくれます。
走ることは身体だけでなく、心も整理してくれます。
今回歩くことが多かったのは、仕事で整理しなくてはいけないことが多くあったから？かもしれません。
問題解決のために歩くときは、一つのテーマだけをイメージし、頭に考えろ！と指令をだします。
たまに寝る時にも同じことをします。
問題の解決策が出て起き上がる！ということになります。
けど最近は指令を出していません。
10月後半から、朝ランが億劫になってきました。
寒くなってきたせいです。
走り出すと気持ちよくなるのはわかるのですが…。
エネルギーが全身に行き渡るのがわかって、気持ちいいのですが…。
１０月の走行距離：２４.３２ｋｍ
ビール 消費量： ２.５０Ｌ
レモンサワー ： ２.１２Ｌ
赤ワイン ： ０.４０Ｌ
