先週の日曜
アンガーマネジメント診断講座を開催しました。
怒りの感情で体を壊したり、
自分を責めたり、
他人を攻撃しないように、
感情を建設的につかえるように、
まずは自分の怒りの特徴や癖、
タイプを知ることから、始めて行きます。
怒る💢ことは悪いことではなくて、
上手に怒っていることを
伝えられるようになると良いですね。
私は、喧嘩を売られると買うタイプでした。
割に診断テストを何回か受けても
公明正大=ルールは守るべきのタイプになります。
感情がコントロール出来るように
少しずつなってきて、心と体が健康になって来ました。
アンガーマネジメント トレーニング
「アンガーマネジメント トレーニングブック2024年版」 は、
発売されています。
トレーニング方法の説明と、
毎日のスケジュールが一つになっていて
自分のイライラと上手に付き合いたい方が、
毎日実践していただけるように工夫されています。
感情のコントロールができるように、、、、
問題となる怒りの一つに
持続性がある怒りがあります。
これっていつまでも怒りの感情を
引きずりいやな気持が毎日いっぱい
長期化していくと心と体にダメージが出てきます。
現在イスラエルとハマスを見ていても
神聖なるものをお互いにもっているからこそ
ずっと怒りの感情を持ち続けて、アラブ人、ユダヤ人
根深い怒りを持続的に、持っていて
ＴＶから流れてくる映像は悲しく衝撃的です。
コンフリクトを解決することは不可能なのかな、、
和解の精神は育てていくことはできないのか
小さな変化が大きな違いを生んでくれることを祈りたいです。
復讐ではなく贖罪の良い面を
弁証法として取り入れられていくといいな
交渉不可能なものを
交渉してこの関係性が終われば
こんな悲劇は終わるのに。
悲しくて仕方ないですね。
横断的なつながりを持って対立を終わらせてほしいです。
感情はあらゆる面で健康と繋がっています。
恐れ、怒り、悲しみ、、不安、ストレス、
すべて体の部分にダメージを与えていきます。
今怒りの感情で困っている方、
アンガーマネジメントを学んでほしいと思います
11/12（日）【アンガーマネジメント入門講座】を開催いたします。
愛知・豊田市西部コミュニティセンターほっとかん
豊田市本新町７丁目48-6
豊田インター降りて北へ車で３分
0565-36-3001
会議室2F：１２：００～（９０分）
駐車場無料
受講料：３３００円（税込み）
お申込み受付中です。
コミュニケーションでモヤモヤしているのはなんだか疲れるし、
心も体にも悪いことは回避出来たらいいですね。
私はクレームの仕事でいろんな方と出会い、
いろんな勉強をしました、
まだまだ足りないけれど
今あるスキルをお伝えしていきたいです。
良かったらご覧ください 
こんな講座もたくさんの方が受講されました。
ご質問、ご不明な点、ご予約のお申込みの方は
e-mail g7ddcc738aeuuu@docomo.ne.jp
PCアドレス fa58473hiroko@gj8.so-net.ne.jp までお気軽にご連絡下さい。
☆安城、西尾、岡崎、豊田、知立、刈谷、三好、豊明、名古屋、瀬戸、多治見
そして名古屋方面からもたくさんご受講されています。
良かったらお友達になって下さい
