「はぁ~~~…あ、ごめんね。ため息ついちゃって」
その後に必ずと言っていいくらいお決まりのセリフ
「ダメだね、ため息なんかついちゃ幸せが逃げちゃうね」
そんなこと言われちゃったり言っちゃったり、ないですか?
いや、ため息はどんどんついちゃってください。
でもって、ため息飲まないで(笑)。
ため息をつくことはは悪いことではないってのが、祐那流でございます。
ため息で『憂鬱な気』をぜひ体から出してあげてください。
ため息が「はぁー」と出てたなぁと思ったら意識して息を吸うのをゆっくり、
そしてため息をまた「はぁ~~~~」と。
できたらこの吸う時にイメージできれいな『気』が体に入り巡っていき、
吐くときにネガティブな『気』が口から出ていくことを思い描いたり感じたりするとなおさら良いです。
ただ意識しすぎるとちょっと力んじゃうこともあるのでイメージは無理せずとも。
さらにいうとため息つくだけでせいいっぱいでかなりへこんでる人は、吐く息だけで結構。
とことん、ついてみてください(笑)
そしたらそのあと、ついたため息の山を手で払う仕草を。
片手でもいいし両手でも。
ちっちゃくでもいいし大きくても。
ともかくぱーっとはらう。
私の目の前でため息をつく人に↑上記の方法を実行してもらうと結構すっきりした顔になってます。
「ためいきはついてもいい」
そのことを知っただけでも気が楽になるらしいです。
知らず出てしまうため息をぐっとこらえて溜め込むのはしんどいもんね(しみじみ)
ため息を利用して体の「気」をクリアにしていくのです。
その後に必ずと言っていいくらいお決まりのセリフ
「ダメだね、ため息なんかついちゃ幸せが逃げちゃうね」
そんなこと言われちゃったり言っちゃったり、ないですか?
いや、ため息はどんどんついちゃってください。
でもって、ため息飲まないで(笑)。
ため息をつくことはは悪いことではないってのが、祐那流でございます。
ため息で『憂鬱な気』をぜひ体から出してあげてください。
ため息が「はぁー」と出てたなぁと思ったら意識して息を吸うのをゆっくり、
そしてため息をまた「はぁ~~~~」と。
できたらこの吸う時にイメージできれいな『気』が体に入り巡っていき、
吐くときにネガティブな『気』が口から出ていくことを思い描いたり感じたりするとなおさら良いです。
ただ意識しすぎるとちょっと力んじゃうこともあるのでイメージは無理せずとも。
さらにいうとため息つくだけでせいいっぱいでかなりへこんでる人は、吐く息だけで結構。
とことん、ついてみてください(笑)
そしたらそのあと、ついたため息の山を手で払う仕草を。
片手でもいいし両手でも。
ちっちゃくでもいいし大きくても。
ともかくぱーっとはらう。
私の目の前でため息をつく人に↑上記の方法を実行してもらうと結構すっきりした顔になってます。
「ためいきはついてもいい」
そのことを知っただけでも気が楽になるらしいです。
知らず出てしまうため息をぐっとこらえて溜め込むのはしんどいもんね(しみじみ)
ため息を利用して体の「気」をクリアにしていくのです。