さつき先生のミドルコースできるようになっていた！
右の股関節？が動くと時々痛いので筋トレはお休み
食べ過ぎ呑みすぎで体重は増えるんだ…夜の運動を習慣にしたい！
焼酎飲んで 体重減って 体脂肪減って 筋肉増えて…それは…？！
やさしいパワーヨーガ、余裕出てきたなぁ〜
パワーヨーガ 本格エクササイズ やってみましたが
カーブスで測定 オムロンは辛口…
水泳二回め！ほぼ1ヶ月ぶり！？
カーブス行ってジム行って、サイゼリアでランチ夜はスガキヤ…
11月、1ヶ月のまとめ
岩盤浴で汗を流しました〜∩^ω^∩
今日から寝酒禁止しよう〜筋肉育成！！！
この世の修学旅行生です。映画と読書でこの世の仕組みをお勉強中〜映画は主にアマプラ。自分のための覚書き。
