覚悟

朝からどんよりな日曜の朝
これから入院へ行く私の気分と同じだわね・・・この空。

とりあえず頑張ってきます。

昨日の午後にSevenは預けまして　がらんとした部屋を隅々まで掃除をした。Sevenのゲージやらアイロンかけとかね

朝、Sevenに起こされないのは久しぶりだなぁ　ふふふ　ちょっとゆっくり出来ちゃいましたね

いい子でいるかなぁ　飼い主ににてやんちゃしているようですが、頑張ってくれ～な～

寝不足

いい天気になりそうなんだけど・・・の土曜日の朝

洗濯機を２回まわし終わり、３回目はSevenのタオルをまわしているところ。Sevenのタオル洗うのって結構大変で毛が付くからなるべく手洗いなんですが、ものすごく疲れるのですぅ　バケツタイプの安い洗濯機をSeven用に買ってはみたものの、全然キレイになってない！ような気がするんです。

結局疲れている時は、自分の洗濯が終わった最後にSevenのをまわして、その後洗濯機のクリーニングをするんです。この自動洗浄が結構時間がかかって電気代を食うんです。。。何をどうすればベストなんですかねぇ　将来は大きいところに住んで（又妄想）泥のついたものを洗う用の古い洗濯機をベランダとか、土間とかにおいて子供が野球してどろんこになったユニフォームとかをそれで洗うんだ！！あはっ！

今週はしんどかったなぁ　でもちょっと無理しすぎてしまいました　週の半ばでダウン若い頃とは違って寝不足って怖いですねぇ　頭痛から始まってめまい・吐き気・腹痛・・・と次々と諸症状に襲われ、挙句早退する羽目に・・・先輩ご迷惑お掛けしました　

準備

雲っていて風もあって結構寒かったりする日曜日の朝

今日はちょっと忙しい一日。ちょい入院を来週に控え準備があってですね。

買い物とかあるんですわ。そんな中リビングの電気が切れて蛍光灯を買って交換してもつかない！つかない！電気屋に行って説明すると「買ったほうがいいよ」ってあっさり言われた。ふぅ　また出費。出費。出費。ぶつぶつぶつ・・・・

それでも午後はヨガに行ってリフレッシュしてきますわ～

満開

雨も止んだ土曜日の朝

今にも降りだしそうな中スッピンで早朝散歩に行ってきました。今日は実家デーですが今日はSevenはお留守番してもらいます。

今週は狂犬病予防の注射でしたね。みなさん忘れずにうちましたか？来月は混合ワクチンをうちにいきます。

体重のチェックをしてもらいました。最近お散歩が少なくなってきていて、おやつのガムをものすごく欲しがるから　不安でしたが。。。なんと５キロきりしてました。
まぁ４．９キロでしたのでほとんど５キロですが、ちょっとほっとしてます。

写真の桜は今年の目黒川の桜です。満開の期間は短いからねぇもうきっちり葉桜ですよね。

花を見る

今日はやっとしっかり晴れましたねぇの火曜の夜

食後に少しSevenと夜お散歩してきました。お天気の良い日は残業をしないようにしてますのよ　これでも(＾＾ゞ

週末は実家デーだなぁ　抜け毛の季節の実家帰りは結構大変なんですよね。電車の中で毛がふぁっと舞っちゃうのを気をつけないといけないから・・

それでも毎月田舎でお散歩するのが楽しみなの

Around 40

寒い寒い日曜日のお昼。

午後はヨガに出かけるので、体調を整えるためゆったり過ごしてます。
アンフェアとAround40をチェック中・・・やばいっす。。。とりあえず、続けてみようチームに間違いなく入りますね。これ。

アンフェアは映画見に行ってなかったから面白かった。続くのかな・・・いつか。

映画、最近見にいってないなぁ　トム好きな私は「大いなる陰謀」は見ようかなって思ってます。

寝不足のたたり

今日は暖かかったですねの土曜日の夜　給料日前だしあんまり外に出歩くと買い物しちゃいそうだから早朝散歩の後はじーっとおうちにいたのであった。

写真の整理して去年のクリパの印刷とかしてたらあっというまに午後に、ためてあったＤＶＤを流しながら、ずーっとＰＣに向かってましたらまたまたあっという間にこの時間。こんな日も必要ですよね。

今週忙しくて寝不足で昨日仕事帰りにヨガに行ったら、行く途中の地下鉄でＪＫなくしちゃって、、、、そのあとヨガに行ったけど、数日の疲れがたまりしんどくなって途中ギブっちゃった。う～ん　寝不足でホットヨガはいけませんねぇ

血管痛

今日も穏やかお天気ですねの日曜の朝

昨日は朝一と違って風もおさまり、１０時過ぎからお昼過ぎまで約３時間ほどのＬＯＮＧ散歩。六本木方面といざなりました。

暑いくらいでしたよね。有栖川公園もじっくり歩いてみました。いいねあの公園。蚊がいないこの季節は特にね。ちょうどお昼くらいだったのでお弁当持ってゆっくりしている人達が沢山いらっしゃいました

今ですね。悩んでいることがありまして、それは血管痛ってやつです。身体中の血管が滞っている感じがするんです。わかるかなぁ　指とかにゴムとか巻いて止血すると指先がパンパンにはれた感じがするでしょ。あの感じが肩から指先、腿から足先までむくみを超してなんだがずっしり重苦しくて毎朝目を覚ますのです。手を握ると痛いんです。あ～あ　あの注射のせいだったらいいんだけどね。注射しなくなったときには治るってわかるから。今月病院に行った時聞いてみようかなぁ　

血の巡りが悪いのですよね　体質的に。だから根野菜をしっかり食べるようにして体を冷やさないように努力してます。最近の定番料理は味噌煮込み「おじや」や「うどん」。ごぼうとかにんじんとかかぼちゃを電子レンジで下煮をして、出汁で煮込んだねぎや玉葱と一緒に具沢山味噌汁を作るのです。そこに80グラムくらいのご飯を入れて、納豆とかわかめとかたっくさん入れるとご飯少なくても満足なんです。

なんとこれで（これだけじゃないけど）好きなお菓子も毎日食べて、この冬２キロほど落ちましたイエ～イ♪

ビタミン剤とかあんまり続ける事が出来ないんですよね。一回飛ばすとあ～もういいやみたいな気持ちになって続かない。だから毎日食べる食事を見直しようということになり、お昼もきちんとサラダを買って食べるようになりました。

たまにはお弁当作るときもありますが、最近は精神的に無理しないように、ご飯だけ持ってくようにしてる。カロリーが低い茹で野菜やサラダはコンビニで買ってランチにしてます。

健康にダイエットって結構大変ですよね。これだけやればっていうのは、結局だめなんです。運動もやらないと、食事も気をつけて、あとなんといっても脳ですね。気持ち。ダイエットは一生続けなければなれないんだから、短期のプランではなくて、ずーっと気持ちよく無理なく続けられる事をやらないとね。無理なく無理なくね。さあてそろそろ今日もお散歩してこようっと

未来教授サワムラ

今日も風があるねぇの土曜日の朝。
花見はまだ出来そうだね。

朝一で洗濯掃除に集中しましたよ。既に。床を磨いていると何もかも忘れます。いいことだそうですよ。家事に集中して嫌なことを忘れるのって。別に嫌なことがあった訳ではありませんがね。今日は。料理とかアイロンとか掃除とか本当に集中するととにかく何もかも忘れてモクモクと出来るから大好きだ～こんな人多いと思います。

昨日はオアシスデーでして、おなじみ六本木まで行って来ました。
春らしく明るくポップにホロを埋めてもらいました。ほんと細かい作業いつもありがとうございます(^^)

で、今は昨日予約してた未来教授サワムラを見ているところ、次からサワムラZ「ゼット」として生まれ変わるらしい。

全部じゃないけど結構みたかな、不良の髪型編が面白かったな
ビビる大木が安定しているよね。進行うまいしつっこみもいいし。でもあの人ってお笑いだよね。ビビるってコンビだっけ？忘れちゃったな