７キロ減達成！通勤も体重維持に役立つ？

昨年７月から自宅勤務に、動かなかったから体重は８０キロオーバー。
通勤、大変だったけど体重維持には少しは役立っていたみたい。
みるみる太り８０キロオーバー！！
一念発起！
近所の公園へ毎日散歩１時間で７５Ｋｇ達成。
頑張りました。

歩くだけでは、むりですよね。
でもそれ以外はしていません。